Traiter comme une urgence l'envie d'« entraîner quelqu'un dans sa chute » (拉个垫背的) ou de « mourir ensemble » (同归于尽) : s'éloigner des lieux, confier clés de voiture et couteaux à quelqu'un d'autre, et appeler le 12356 (ligne d'aide psychologique en Chine)

Bonne valeur
Preuves B
Liberté
Gratuit
Quelques minutes
Un peu de volonté

En clair

Entre l'apparition de ce genre d'idée et le passage à l'acte, la fenêtre est très courte. Parmi 82 personnes ayant fait une tentative de suicide, 47,6 % disent que moins de 10 minutes se sont écoulées entre la première idée et le passage à l'acte. Il ne faut donc pas chercher à se raisonner, mais d'abord mettre au moins un pas entre soi et le volant, le couteau, la vanne de gaz ou la corde, et tenir ces 10 minutes. Puis appeler le 12356 (ligne d'aide psychologique en Chine).

Coût: Rien à payer. Le plus difficile : reconnaître que l'on ne va pas bien en ce moment, et remettre ses affaires à quelqu'un d'autre.
Ce que vous y gagnez: La fenêtre entre l'idée et l'acte est courte. Dans un entretien mené auprès de 82 personnes ayant tenté de se suicider, dans les 3 jours suivant leur admission à l'hôpital, 47,6 % ont déclaré que moins de 10 minutes s'étaient écoulées entre la première idée et le passage à l'acte. Une revue systématique sur 10 ans (synthèse des recherches de la décennie) estime que les preuves en faveur de la limitation des moyens létaux ne cessent de se renforcer. Après le contrôle des antalgiques, les suicides liés ont baissé de 43 %. Après la mise en place de protections sur les points de chute de hauteur, les suicides ont baissé de 86 % (79 % à 91 %). Éloigner volant, couteau, vanne de gaz et corde d'un pas, c'est précisément tenir ces 10 minutes. Le 12356 est la ligne nationale d'aide psychologique, décrochée au moins 18 heures par jour (national, depuis le 1er mai 2025).
Remarques: Le niveau B vient de ce que ces 2 séries de données proviennent de travaux sur le suicide, et non d'études directes sur l'envie de faire du mal à autrui. L'étude de Deisenhammer ne porte que sur 82 personnes, dans un seul hôpital. Quand votre état n'est pas stable, ne conduisez pas et n'acceptez pas un poste qui vous rend responsable de la sécurité d'autrui : passez d'abord la main. Pour les personnes qui pensent à se faire du mal, voir §1.25 (appeler le 12356 en cas d'idées suicidaires). Que faire quand on se sent abattu, voir §3.18.
Niveau de preuve: B : Appuyé par la recherche mais sans chiffre précis, ou fondé sur des études petites ou isolées.
Sources: Deisenhammer EA 等 (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry. https://doi.org/10.4088/JCP.07m03904
Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
国家卫生健康委 (2024). 关于应用「12356」全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm

Cité dans

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 8, conseil 14. Cette section décrit des règles juridiques, surtout celles de la Chine continentale. Ce sont des informations générales, pas un conseil juridique. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement