Chuẩn bị mang thai thì bắt đầu mỗi ngày bổ sung 0,4 mg axit folic, uống liên tục cho đến khi đủ 3 tháng đầu thai kỳ

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Dành cho: Đang mang thai hoặc định có con
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Trước và sau khi mang thai, mỗi ngày uống một viên axit folic thì nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh giảm khoảng 70%. Dị tật ống thần kinh là các dị tật bẩm sinh như vô sọ, nứt đốt sống. Người đã sinh một đứa con như vậy, khi sinh đứa tiếp theo, nguy cơ vẫn gặp vấn đề giảm xuống còn một phần ba so với trước.

Chi phí: Mỗi lọ vài chục nhân dân tệ. Phụ nữ nông thôn không phải trả tiền, dự án bổ sung axit folic miễn phí của nhà nước sẽ cấp phát. Mỗi ngày uống một viên, khó ở chỗ ngày nào cũng phải nhớ.
Bạn được gì: Tổng quan hệ thống Cochrane gộp 5 thử nghiệm với 6.708 ca sinh để tính chung, đánh giá chất lượng bằng chứng là cao. Bổ sung axit folic mỗi ngày trước và sau khi mang thai, nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi có RR 0,31 (95% CI 0,17 đến 0,58, khoảng tin cậy), tức giảm khoảng 70%. Người đã sinh con bị dị tật ống thần kinh, nguy cơ lại gặp dị tật ở đứa sau có RR 0,34 (95% CI 0,18 đến 0,64), giảm xuống còn khoảng một phần ba. Phân nhóm theo quần thể, liều 0,4 mg và liều cao hơn cho hiệu quả không khác nhau. Uống riêng axit folic và uống vitamin tổng hợp, hiệu quả cũng không khác nhau.
Ghi chú: Điều quan trọng là «bắt đầu uống trước khi mang thai». Ống thần kinh của thai nhi khép kín trong vòng 28 ngày sau khi thụ thai. Đợi đến khi biết mình có thai mới uống thì khoảng thời gian đó đã trôi qua phần lớn. Vì vậy nếu định có con, hãy bắt đầu uống sớm 3 tháng. Trong cùng bản tổng hợp, axit folic không cho thấy hiệu quả rõ ràng với sứt môi hở hàm ếch, dị tật tim bẩm sinh hay sảy thai, đừng trông mong nó chữa được những thứ khác. Phụ nữ mang thai ăn chay thuần còn cần uống thêm vitamin B12 mỗi ngày, xem §20.14 (ăn chay thì mỗi ngày bổ sung vitamin B12).
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P (2015). Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database of Systematic Reviews, (12), CD007950. https://doi.org/10.1002/14651858.CD007950.pub3

Được nhắc đến trong

Đang mang thai hoặc cho con bú mà ăn chay thì mỗi ngày bổ sung vitamin B12; thức ăn dặm của trẻ phải có thực phẩm động vật, muốn ăn thuần chay thì phải hỏi bác sĩ trước

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 27, mục 1. Phần này nói về sức khỏe và thuốc. Đây là thông tin chung, không thay thế chẩn đoán hay đơn thuốc của bác sĩ. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm