孩子難管、自己總忍不住打罵，去上一期教具體做法的家長課

成本

學校、幼兒園和社群辦的家長學校是公益的，不收費。有證據的那類課每週或隔週上一次，每次一到兩小時，從四周到二十四周不等。回家要照著練。難在堅持上完、天天練。

收益

Cochrane 彙總了 13 項試驗，其中 10 項是抽籤分組的，共 1078 名家長。孩子 3 到 12 歲，都有行為問題。上過課的家長，孩子的行為問題少了。家長自己評是 SMD −0.53（95% CI −0.72 到 −0.34，可信範圍），旁人獨立評是 −0.44（−0.77 到 −0.11）。SMD 和 d 是同一把尺子，0.5 算中等。家長的心理健康變好，−0.36（−0.52 到 −0.20）。負面或嚴厲的管法變少，家長自己評 −0.77（−0.96 到 −0.59），旁人評 −0.42（−0.67 到 −0.16）。作者說這些是短期效果。

另一篇薈萃篩出 346 項抽籤分組的試驗，其中 60 項量了打罵孩子這類行為，分佈在 22 個國家。打罵在課剛上完時少了，d = −0.46（−0.59 到 −0.33）。1 到 6 個月後是 −0.24（−0.37 到 −0.11）。7 到 24 個月後是 −0.18（−0.34 到 −0.02），越往後越小。這些資料大多是家長自己報的。國內也有試驗。上海 81 名家長抽籤分組，一部分上 Triple P 小組課。上完課，孩子的適應問題、家長的管法和情緒，都比等著上課的家長好，6 個月後還在。農村一所幼兒園有 191 名帶孩子的大人參加，一部分自學網課，再加兩次小組討論。上完兩週，他們報告的虐待孩子行為比只發書讀的少約 33%（IRR 0.67）。三個月後，孩子的行為問題也少了（d = −0.40）。

《家庭教育促進法》要求父母自覺學習家庭教育知識。中小學校、幼兒園可以辦家長學校，定期組織公益性的家庭教育指導。居委會、村委會可以辦社群家長學校。省級以上政府要開公益性的網上家長學校和服務熱線。家庭教育指導機構不得組織營利性培訓（全國，2022 年 1 月 1 日起施行）

備註

給 A 是因為有 Cochrane 和多項抽籤試驗合併出來的數字。試驗裡的課有幾個共同點。帶課的人教具體做法，比如陪孩子玩、誇獎、獎勵和管教。家長在課上練習、演練，回家還有作業。只發資料或者只討論的課被排除在外，所以證據管不到只聽一場講座的那種。國內公益家長學校講什麼、怎麼講，各地不一樣，未必是這一類。挑課時看它是不是連上幾週、讓你練具體做法。課名裡常見的有 Triple P、Incredible Years、親子互動治療（PCIT）。本書不推薦具體機構和收費產品。打罵少了的效果一兩年後變小，課上完還得接著練。受益人是孩子，也是你自己。孩子已經有嚴重的情緒問題，帶去精神科或兒童心理科，見第 30 節第 8 條（抑鬱篩查）。

證據等級

A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.

來源

1. Furlong M, McGilloway S, Bywater T, Hutchings J, Smith SM, Donnelly M. (2012). Behavioural and cognitive-behavioural group-based parenting programmes for early-onset conduct problems in children aged 3 to 12 years. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2), CD008225. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008225.pub2
2. Backhaus S, Leijten P, Jochim J, Melendez-Torres GJ, Gardner F. (2023). Effects over time of parenting interventions to reduce physical and emotional violence against children: a systematic review and meta-analysis. eClinicalMedicine, 60, 102003. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2023.102003
3. Guo M, Morawska A, Sanders MR. (2016). A Randomized Controlled Trial of Group Triple P With Chinese Parents in Mainland China. Behavior Modification, 40(6), 825–851. https://doi.org/10.1177/0145445516644221
4. Wang W, Zhang H. (2026). A self-directed parenting program to reduce the risk of child maltreatment in rural China: A cluster randomized controlled trial. Child Abuse & Neglect, 173, 107937. https://doi.org/10.1016/j.chiabu.2026.107937
5. 全国人大常委会 (2021). 家庭教育促进法（第十八、二十五、三十一、三十八、四十条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff8081817cac3b2d017cac5a6c6f0109

原書第 30 節第 17 條. 內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。 免責宣告