Ob eine Beziehung gut ist, zeigt vor allem Ihr eigenes Gefühl darin, nicht die Bedingungen des anderen

Kosten

Kostet nichts und braucht kaum Zeit. Schwierig ist der Perspektivwechsel: die Liste mit den Wünschen an einen Partner weglegen und stattdessen auf das gemeinsame Miteinander achten.

Was es bringt

Eine Analyse mit maschinellem Lernen über 29 Labore und 43 Längsschnittdatensätze von Paaren. Längsschnitt heißt, dass dieselben Partner über die Zeit hinweg beobachtet werden. Die stärksten Faktoren, die die Beziehungsqualität vorhersagten, stammten alle aus der Sicht der Beteiligten auf die Beziehung: das Gefühl, dass der Partner sich festlegt, Wertschätzung, sexuelle Zufriedenheit, das Gefühl, dass der andere zufrieden ist, und Konflikte. Unter den personenbezogenen Faktoren waren am stärksten: Lebenszufriedenheit, negative Gefühle, Depression, vermeidende und ängstliche Bindung. Die Beziehungsmerkmale erklärten zu Beginn der Befragung höchstens 45 % der Varianz. Varianz meint den Unterschied der Beziehungsqualität zwischen Paaren; 45 % davon lassen sich mit diesen Merkmalen erklären. Am Ende der Studie waren es höchstens 18 %. Außerdem war die Vorhersagekraft der selbst berichteten Merkmale zwei- bis viermal so hoch wie die der vom Partner berichteten. Wenn man individuelle Unterschiede und die Angaben des Partners zu den eigenen Angaben hinzufügte, kam kein zusätzlicher Vorhersagewert heraus.

Hinweise

Dieselbe Studie zeigte außerdem: Ob sich eine Beziehung während des Untersuchungszeitraums verbesserte oder verschlechterte, ließ sich mit keiner Gruppe von Selbstauskünften zuverlässig vorhersagen. Um zu beurteilen, ob die aktuelle Beziehung gut ist, ist das eigene Gefühl verlässlicher als das Abhaken einer Liste mit Eigenschaften des anderen. Verlassen Sie sich aber nicht darauf, dass sich die Beziehung künftig vorhersagen lässt. Zu der Rechnung, wie die Qualität der Beziehung mit der Gesundheit zusammenhängt, siehe §10.17 (Beziehungsqualität als Gesundheitsrechnung).

Evidenzgrad

A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.

Quellen

1. Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 10, Tipp 4. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss