A qualidade do relacionamento depende sobretudo do que você sente nele, e não das condições do outro
- Valor moderado
- Evidência A
- Tempo e energia
- Grátis
- Alguns minutos
- Um pouco de força de vontade
Em poucas palavras
O que mais mostra se um relacionamento vai bem é o que você sente, e não as condições do outro. Por exemplo, se você acha que a outra pessoa é sincera e valoriza você, e se brigam com frequência. O que você sente vale de duas a quatro vezes mais que o relato do parceiro. Mas se o relacionamento vai melhorar ou piorar daqui para frente, nenhum questionário consegue prever com segurança.
- Custo
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Não custa nada, nem muito tempo. O difícil é mudar o ponto de vista: guardar a lista de critérios para escolher e passar a observar o convívio.
- O que você ganha
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Uma análise de aprendizado de máquina com dados de 29 laboratórios e 43 amostras de pares acompanhados longitudinalmente (ou seja, seguindo os mesmos casais ao longo do tempo). Os fatores que mais previram a qualidade do relacionamento vieram todos da própria pessoa: sentir o compromisso do outro, sentir admiração, satisfação sexual, sentir que o outro está satisfeito, e conflitos. Entre os fatores individuais, os mais fortes foram satisfação com a vida, emoções negativas, depressão, apego evitativo e apego ansioso. Os itens sobre o relacionamento explicaram, no início da pesquisa, até 45% da variância; variância é a diferença entre os casais, e 45% é a parte que esses itens conseguem explicar. Ao fim do estudo, explicaram no máximo 18%. E a capacidade de previsão dos itens relatados pela própria pessoa foi de duas a quatro vezes maior que a dos itens relatados pelo parceiro. Acrescentar diferenças individuais e relatos do parceiro aos sentimentos relatados pela própria pessoa não aumentou em nada a previsão.
- Observações
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O mesmo estudo também mostrou que, durante a pesquisa, não foi possível prever com nenhum conjunto de autoavaliações se o relacionamento estava melhorando ou piorando. Assim, para avaliar se o relacionamento atual vai bem, perguntar a si mesmo é mais preciso do que conferir uma lista de critérios do outro; mas não espere prever como ele será no futuro. A relação entre a qualidade do relacionamento e a saúde do corpo está em §10.17 (tratar a qualidade do relacionamento como uma conta de saúde).
- Nível de evidência
- A : Números concretos de metanálises, grandes coortes ou ensaios randomizados; em leis e políticas, o texto legal ou oficial.
- Fontes
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- Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117
Citada em
Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 10, dica 4. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal