Juzgar si una relación va bien sobre todo por lo que sientes tú en ella, y no por las condiciones de la otra persona

Coste

No cuesta nada ni mucho tiempo. Lo difícil es cambiar de punto de vista: guardar la lista de requisitos y fijarte en cómo se vive el día a día.

Qué ganas

Un análisis de aprendizaje automático con 29 laboratorios y 43 conjuntos de datos longitudinales de parejas (longitudinal quiere decir que se sigue a las mismas parejas a lo largo del tiempo). Los factores que mejor predecían la calidad de la relación procedían todos de lo que sentían los propios participantes sobre ella: la percepción del compromiso de la pareja, la admiración, la satisfacción sexual, la percepción de que la pareja está satisfecha y el conflicto. Entre los factores individuales, los más fuertes fueron la satisfacción con la vida, las emociones negativas, la depresión y los apegos evitativo y ansioso. Los factores sobre la relación explicaban como máximo el 45 % de la varianza al inicio del estudio. La varianza aquí son las diferencias entre parejas, y el 45 % es la parte que estos factores permiten explicar. Al final del estudio, lo máximo que explicaban era el 18 %. Además, la capacidad predictiva de lo que cada uno informaba de sí mismo era de dos a cuatro veces la de lo que informaba la pareja. Añadir las diferencias individuales y lo que informaba la pareja no aportó ninguna capacidad predictiva adicional.

Notas

El mismo estudio encontró que, durante el periodo de la investigación, ninguno de los grupos de indicadores de autoevaluación permitía calcular si la relación mejoraba o empeoraba. Así que para juzgar cómo va ahora tu relación, preguntarte cómo te sientes es más fiable que revisar la lista de condiciones de la otra persona. Pero no esperes que prediga cómo irá en el futuro. Sobre la relación entre la calidad de la pareja y tu salud, véase §10.17 (tratar la calidad de la relación como una cuenta de salud).

Nivel de evidencia

A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.

Fuentes

1. Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117

Traducido del original en chino. Libro original, sección 10, consejo 4. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal