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जीवन गाइड
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रिश्ता अच्छा है या नहीं, यह मुख्य रूप से इस रिश्ते में आपकी अपनी भावनाओं से देखें, साथी की योग्यताओं की सूची से नहीं

  • ठीक-ठाक फ़ायदा
  • सबूत A
  • समय और ऊर्जा
  • मुफ़्त
  • कुछ मिनट
  • थोड़ी इच्छाशक्ति

आसान शब्दों में

रिश्ता अच्छा है या नहीं, यह सबसे साफ़ आपकी अपनी भावना बताती है, न कि साथी की योग्यता। जैसे आपको लगे कि सामने वाला गंभीर है या नहीं, वह आपकी क़दर करता है या नहीं, और आप दोनों कितनी बार झगड़ते हैं। आपकी अपनी भावना साथी के बताए हाल से दो से चार गुना ज़्यादा काम की होती है। पर आगे रिश्ता बेहतर होगा या बिगड़ेगा, यह कोई प्रश्नावली लगभग नहीं बता सकती।

लागत

कुछ ख़र्च नहीं होता और समय भी ज़्यादा नहीं लगता। मुश्किल है नज़रिया बदलना: जीवनसाथी चुनने की सूची को एक तरफ़ रखें, और साथ रहने के अनुभव को देखें।

आपको क्या मिलेगा

29 प्रयोगशालाओं (实验室) के 43 दीर्घकालिक जोड़ा-डेटा (纵向 = उन्हीं जोड़ों को लगातार रिकॉर्ड करना) का मशीन लर्निंग विश्लेषण। रिश्ते की गुणवत्ता का सबसे अच्छा अनुमान देने वाले सभी संकेतक जोड़े के अपने अनुभव से आए: साथी की प्रतिबद्धता महसूस करना, क़दर, यौन संतुष्टि, साथी का संतुष्ट होना महसूस करना, और टकराव। व्यक्ति से जुड़े संकेतकों में सबसे मज़बूत थे: जीवन से संतुष्टि, नकारात्मक भावनाएँ, अवसाद, बचाव वाला लगाव (回避型依恋) और चिंता वाला लगाव (焦虑型依恋)। रिश्ते से जुड़े इन संकेतकों से शुरुआत में ज़्यादा से अधिक 45% अंतर समझाया जा सका। अंतर यानी जोड़ों के बीच रिश्ते की गुणवत्ता में फ़र्क; 45% उसका वह हिस्सा है जिसे इन संकेतकों से समझाया जा सका। अध्ययन के अंत तक यह 18% तक रह गया। और «ख़ुद की बताई बातों» का अनुमान «साथी की बताई बातों» से दो से चार गुना बेहतर था। ख़ुद की बताई रिश्ते की भावनाओं के अलावा, व्यक्तिगत अंतर और साथी की रिपोर्ट जोड़ने पर कोई अतिरिक्त अनुमान नहीं मिला।

टिप्पणी

उसी अध्ययन में यह भी पता चला कि अध्ययन के दौरान रिश्ता सुधरा या बिगड़ा, यह प्रश्नावली के किसी भी स्व-मूल्यांकन सेट से लगभग नहीं बताया जा सकता। इसलिए अभी के रिश्ते के अच्छे-बुरे होने का अंदाज़ा अपनी भावना से लगाना, साथी की योग्यताओं की सूची मिलाने से अधिक सही है; पर वह आगे कैसा होगा, इसकी भविष्यवाणी की उम्मीद न करें। रिश्ते का अच्छा-बुरा होना और सेहत का अच्छा-बुरा होना जिस हिसाब से जुड़ा है, उसके लिए देखें §10.17 (रिश्ते की अच्छाई-बुराई को सेहत का एक हिसाब मानें)।

सबूत का स्तर
A : मेटा-विश्लेषण, बड़े कोहोर्ट अध्ययनों या रैंडमाइज़्ड ट्रायल से मिले ठोस आँकड़े; क़ानून और नीतियों के लिए आधिकारिक पाठ.
स्रोत
  1. Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117

इनमें ज़िक्र

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 10, सलाह 4. सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण