Juger la qualité d'une relation d'après son propre ressenti, et non d'après les qualités de l'autre

Coût

Gratuit, et ça ne prend pas beaucoup de temps. La difficulté, c'est de changer de point de vue : ranger la liste de critères et regarder ce qui se vit ensemble.

Ce que vous y gagnez

Une analyse par apprentissage automatique de données de couples issues de 29 laboratoires, portant sur 43 jeux de données longitudinales : « longitudinal » signifie que l'on suit les mêmes partenaires dans le temps. Les éléments qui prédisent le mieux la qualité de la relation viennent tous du ressenti des personnes sur la relation : sentiment d'engagement de l'autre, appréciation, satisfaction sexuelle, sentiment que l'autre est satisfait, conflits. Parmi les éléments liés à la personne, les plus forts sont la satisfaction de vie, les émotions négatives, la dépression, l'attachement évitant et l'attachement anxieux. Les éléments relatifs à la relation expliquent au maximum 45 % de la variance au début de l'enquête. La variance désigne les différences de qualité de relation d'un couple à l'autre ; 45 % en est la part expliquée par ces éléments. À la fin de l'étude, ils n'expliquaient plus que 18 % au maximum. Surtout, le pouvoir prédictif des éléments rapportés par soi-même est 2 à 4 fois supérieur à celui des éléments rapportés par le partenaire. Ajouter aux ressentis personnels les différences individuelles et les rapports du partenaire n'apporte aucune prédiction supplémentaire.

Remarques

La même étude a aussi montré que savoir si la relation s'est améliorée ou dégradée pendant la recherche ne pouvait être calculé avec aucun groupe d'indicateurs d'auto-évaluation du questionnaire. Pour juger si la relation actuelle va bien, se demander ce que l'on ressent est donc plus fiable que comparer des conditions de l'autre sur une liste ; mais n'espérez pas prédire son évolution. Pour le bilan entre qualité de la relation et santé, voir §10.17 (traiter la qualité du couple comme un bilan de santé).

Niveau de preuve

A : Chiffres précis tirés de méta-analyses, de grandes cohortes ou d’essais randomisés ; pour les lois et politiques, le texte officiel.

Sources

1. Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 10, conseil 4. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement