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जीवन गाइड
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प्रियजन के गुज़रने के शुरुआती कुछ दिनों में अकेले न रहें; दिल की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज़ की दवा रोज़ की तरह लेते रहें, और सीने में दबाव वाला दर्द हो तो 120 (चीन का मेडिकल इमरजेंसी नंबर) पर फ़ोन करें

  • सबसे फ़ायदेमंद
  • सबूत A
  • उम्र
  • मुफ़्त
  • कुछ मिनट
  • इच्छाशक्ति की ज़रूरत नहीं

अगर आपके मन में इस समय आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, तो Tele-MANAS की हेल्पलाइन 14416 पर कॉल करें। तुरंत ख़तरा हो तो 112 पर कॉल करें।

आसान शब्दों में

प्रियजन के गुज़रने के पहले दिन दिल के दौरे (心梗) का ख़तरा आम दिनों से 21.1 गुना होता है, और इसके बाद हर दिन यह घटता जाता है। 60 से 89 साल के लोगों में जीवनसाथी के गुज़रने के 30 दिनों के भीतर दिल का दौरा या स्ट्रोक (中风) का अनुपात लगभग दोगुना हो जाता है, और एक महीने बाद वापस घट जाता है। जिन्हें पहले से दिल की बीमारी है, वे इन दिनों दवा न छोड़ें। सीने में दबाव, साँस न आना, या शरीर के एक तरफ़ के हाथ-पैर में ताक़त न रहे, तो तुरंत 120 पर फ़ोन करें।

लागत

मुफ़्त है। ये कुछ दिन अकेले न रहें, दवा रोज़ की तरह लें।

आपको क्या मिलेगा

1,985 तीव्र दिल-दौरे (急性心梗) के मरीज़ों में, हर व्यक्ति की बीमारी से पहले और बाद के अलग-अलग समय की तुलना उसी से की गई। इनमें से 270 लोग (13.6%) बीमारी से पहले के 6 महीनों में किसी अहम व्यक्ति को खो चुके थे, और 19 लोगों ने दौरे से 1 दिन पहले यह नुक़सान झेला था। किसी अहम व्यक्ति के गुज़रने के 24 घंटों के भीतर तीव्र दिल-दौरे की दर 21.1 गुना बढ़ जाती है (95% CI 13.1–34.1, यानी असली गुणा लगभग 13 से 34 के बीच है)। इसके बाद यह हर दिन घटती है। असल लोगों की गिनती में: जिनका 10 साल में दिल-दौरे का ख़तरा 5% है, उनमें हाल में प्रियजन खोने वाले हर 1,394 लोगों में 1 अतिरिक्त मामला। जिनका ख़तरा 20% है, उनमें हर 320 में 1 अतिरिक्त। ब्रिटेन के एक और अध्ययन में 30,447 विधुर/विधवा लोगों (60 से 89 साल) की तुलना 83,588 मिलते-जुलते लोगों से की गई। जीवनसाथी गुज़रने के 30 दिनों में दिल का दौरा या स्ट्रोक, जीवनसाथी खोने वाले पक्ष में 50 लोगों (0.16%) को हुआ। तुलना पक्ष में 67 लोगों (0.08%) को। IRR 2.20 (1.52–3.15), यानी ऐसी घटना की संभावना तुलना पक्ष से लगभग 2.2 गुना। इनमें दिल का दौरा 2.14 (1.20–3.81), लगभग 2.1 गुना; स्ट्रोक 2.40 (1.22–4.71), लगभग 2.4 गुना। 30 दिनों के बाद यह असर कम हो जाता है। 90 दिनों के भीतर दो और तरह की बीमारियाँ भी देखी गईं। एक है दिल-दौरे के अलावा तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (दिल की धमनियों में अचानक रक्त-प्रवाह की समस्या, पर दिल का दौरा नहीं), IRR 2.20 (1.12–4.29)। दूसरी है फेफड़े की धमनी में थक्का (खून का थक्का फेफड़ों की नलिकाओं में अटकना), IRR 2.37 (1.18–4.75)।

टिप्पणी

दवा के डिब्बे की ज़िम्मेदारी किसी और को दें, सिर्फ़ याददाश्त पर न रहें। इन दिनों लंबी दूरी की यात्रा न करें। शराब से यह दर्द सहने की कोशिश न करें; शराब का हिसाब §2 में है। दिल का दौरा और स्ट्रोक कैसे पहचानें और एंबुलेंस कैसे बुलाएँ, इसके लिए देखें §13। ये दोनों अध्ययन पुराने आँकड़ों को खंगालने वाले हैं, इसलिए यह अलग नहीं किया जा सकता कि इनमें से कितने लोग पहले से ही बीमारी की ओर बढ़ रहे थे। लेकिन दोनों की दिशा और समय-अवधि एक जैसी है। जिनके पास दवा का डिब्बा सौंपने के लिए कोई न हो और जो इन दिनों घर में अकेले रहने वाले हों, उनके लिए देखें §29.6।

सबूत का स्तर
A : मेटा-विश्लेषण, बड़े कोहोर्ट अध्ययनों या रैंडमाइज़्ड ट्रायल से मिले ठोस आँकड़े; क़ानून और नीतियों के लिए आधिकारिक पाठ.
स्रोत
  1. Mostofsky E, et al. (2012). Risk of acute myocardial infarction after the death of a significant person in one's life: the Determinants of Myocardial Infarction Onset Study. Circulation. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.111.061770
  2. Carey IM, et al. (2014). Increased risk of acute cardiovascular events after partner bereavement: a matched cohort study. JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.14558

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 29, सलाह 1. सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण