큰 일은 하위 과제로 나눈 뒤에 시간을 추정하고 시작하기
- 가성비 높음
- 근거 B
- 시간과 기운
- 비용 없음
- 몇 분이면 됨
- 의지 불필요
쉽게 말하면
사람은 기간을 추정할 때 일을 저절로 쪼개서 계산하지 않습니다. 하위 과제를 먼저 나열한 뒤 추정하면 시간을 짧게 잡는 오류가 줄어듭니다. 나누고 나면 작은 단계마다 바로 손댈 수 있어서 미루는 일도 덜해집니다.
- 비용
-
돈은 들지 않습니다. 나누는 작업 자체에 5~15분이 듭니다.
- 얻는 것
-
사람들은 기간을 추정할 때 여러 부분으로 이루어진 일을 스스로 나누어 계산하지 않습니다. 예를 들어 문헌 리뷰 쓰기, 논의 쓰기, 참고문헌 정리는 원래 여러 가지 일입니다. 하위 과제를 먼저 나열하고 추정하면 기간을 짧게 잡는 오류가 줄어듭니다. 이 오류를 계획 오류(planning fallacy)라고 합니다. 나누면 각 작은 단계가 바로 시작할 수 있는 동작이 되므로 미루기도 줄어듭니다. 연구에서 미루기를 가장 잘 예측한 요인은 그 일에 대한 혐오감과 그 일이 뒤로 밀리는 것이었습니다.
- 참고
-
어느 정도로 나눌지는 "한 번 앉아서 끝낼 수 있는 시간 안에 끝나는 것"을 기준으로 하십시오. 지나치게 잘게 나누는 것도 시간이 듭니다. 또 Kruger와 Evans 연구는 요약문에서 방향만 확인했고, 구체적인 백분율은 원문에서 확인하지 못했습니다.
- 근거 수준
- B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
- 출처
-
- Kruger, J., & Evans, M. (2004). If you don't want to be late, enumerate: Unpacking reduces the planning fallacy. Journal of Experimental Social Psychology, 40(5), 586–598. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2003.11.001
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1). https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
이 항목을 언급한 곳
중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 4 절 제 7 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지