Dividir a tarefa grande em subtarefas antes de estimar o tempo e começar

Custo

Não custa nada. Fazer a divisão leva de 5 a 15 minutos.

O que você ganha

Ao estimar prazos, as pessoas não dividem sozinhas uma tarefa com várias partes em blocos. Por exemplo, revisão de literatura, discussão e organização das referências são várias coisas. Listar as subtarefas antes de estimar reduz o erro de estimar o prazo curto demais; esse erro se chama falácia do planejamento. Dividida a tarefa, cada passo vira uma ação que pode começar imediatamente, e o adiamento também diminui. Entre os fatores que mais preveem a procrastinação, a pesquisa destaca a aversão à tarefa e o fato de ela ser empurrada para depois.

Observações

Até que ponto dividir: o critério é que cada subtarefa possa ser feita numa única sessão de trabalho; dividir demais também consome tempo. Além disso, do estudo de Kruger e Evans só foi confirmada a direção pelo resumo; os percentuais específicos não foram verificados no texto original.

Nível de evidência

B : Com apoio de pesquisas, mas sem um número preciso, ou baseado em estudos pequenos ou isolados.

Fontes

1. Kruger, J., & Evans, M. (2004). If you don't want to be late, enumerate: Unpacking reduces the planning fallacy. Journal of Experimental Social Psychology, 40(5), 586–598. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2003.11.001
2. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1). https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65

Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 4, dica 7. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal