Nửa năm đầu sau khi mất bạn đời, giao việc ba bữa, giấc ngủ, thuốc bệnh mạn tính và tái khám cho một người cụ thể trông coi

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Miễn phí
Vài phút
Cần chút ý chí

Nếu bạn đang có ý nghĩ tự tử, hãy nói ngay với một người bạn tin tưởng; khi nguy hiểm, gọi 115.

Nói dễ hiểu

Trong vòng nửa năm sau khi mất bạn đời, tỷ lệ tử vong trong cùng khoảng thời gian cao hơn người chưa mất bạn đời khoảng 40%. Sau nửa năm, con số này giảm còn cao khoảng 15%. Nam giới cao khoảng 23%, còn nữ giới thì chênh lệch nhỏ đến mức có thể chỉ là ngẫu nhiên. Chênh lệch này không thể vượt qua chỉ bằng cách nghĩ thoáng. Điều nên làm là giao thuốc, bữa ăn và tái khám cho một người cụ thể, đừng trông cậy vào việc tự nhớ.

Chi phí: Không tốn tiền. Tìm một người cụ thể, con cái, anh chị em hay bạn bè đều được, nhờ họ định kỳ ghé nhà hoặc gọi điện. Khó ở chỗ phải mở lời nhờ người ta gánh việc này.
Bạn được gì: 15 nghiên cứu theo dõi tiến cứu, tổng cộng 2.263.888 người. Khi chưa đến 6 tháng sau khi mất bạn đời, RR tử vong là 1,41 (95% CI 1,26–1,57), tức tỷ lệ tử vong trong cùng khoảng thời gian cao hơn người chưa mất bạn đời khoảng 40%. Sau 6 tháng là 1,14 (1,10–1,18), giảm còn cao khoảng 15%. Nam giới RR 1,23 (1,18–1,28), cao khoảng 23%. Nữ giới 1,04 (1,00–1,08, không có ý nghĩa thống kê, tức chênh lệch này có thể chỉ là ngẫu nhiên). Nhóm dưới 65 tuổi và nhóm từ 65 tuổi trở lên không thấy khác biệt rõ rệt. Một phân tích khác gộp 123 bài báo, 1.377 ước tính rủi ro, hơn 500.000.000 người (逾 5 亿人). Sau khi loại trừ khác biệt về điều kiện, HR là 1,23 (1,19–1,28), tức cao khoảng 23% nói chung. Nam giới còn cao hơn nữ giới. Nam giới 1,27 (1,19–1,35), cao khoảng 27%. Nữ giới 1,15 (1,08–1,22), cao khoảng 15%.
Ghi chú: Đây là nghiên cứu nhìn lại dữ liệu nhóm người, các yếu tố khác đan xen không loại bỏ hết được. Vợ chồng thường có lối sống và bệnh tật tương tự nhau. Nhưng quy luật «nửa năm đầu cao hơn nhiều so với sau này» xuất hiện trong hai phân tích tổng hợp độc lập với nhau, đáng để coi là khoảng thời gian cần theo dõi. Nam giới có rủi ro cao hơn và cũng ít mở lời nhờ giúp đỡ hơn. Gia đình có người già góa bạn đời, hãy sắp xếp lại tài khoản, người giám hộ và di chúc theo §17. Người không có ai như vậy (sống một mình, không con cái, con cũng không còn), thì giao việc này cho khu dân cư và điện thoại, xem §29.6.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Moon JR, et al. (2011). Widowhood and mortality: a meta-analysis. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023465
Shor E, et al. (2012). Widowhood and mortality: a meta-analysis and meta-regression. Demography. https://doi.org/10.1007/s13524-012-0096-x

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 29, mục 5. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm