配偶者を亡くした後の最初の半年は、三度の食事、睡眠、慢性病の薬と定期検査を、決まった一人に見守ってもらう

コスパ高
根拠 A
寿命
お金ゼロ
数分でできる
少し気力

いま死にたい気持ちがあるなら、いのちSOS（0120-061-338）に電話してください。命の危険があるときは119番へ。

ひとことで

配偶者を亡くして半年以内は、同じ時期に亡くなる確率が配偶者を亡くしていない人より約40%高くなります。半年を過ぎると、その差は約15%に下がります。男性は約23%高く、女性はその差が小さく、偶然の可能性もあります。この差は、気の持ちようで乗り切れるものではありません。薬、食事、定期検査を具体的な一人の手に任せ、自分で覚えておくことを当てにしないでください。

コスト: お金はかかりません。子ども、きょうだい、友人など具体的な一人を決め、定期的に訪問か電話をしてもらってください。大変なのは、その頼みを自分から切り出すことです。
得られるもの: 15件の前向き追跡研究、2,263,888人を合わせて計算しました。配偶者を失って6か月未満の死亡のRRは1.41（95%CI 1.26〜1.57）で、同じ期間に死亡する確率が配偶者を失っていない人より約40%高くなりました。6か月以降はRR 1.14（1.10〜1.18）で、差は約15%に下がりました。男性はRR 1.23（1.18〜1.28）で、約23%高くなりました。女性は1.04（1.00〜1.08、統計的に有意ではなく、この差は偶然の可能性があります）。65歳未満と65歳以上で明らかな差は見られませんでした。別の分析では123本の文献、1377のリスク推定値、5億人超を合わせ、条件の差を調整したHRは1.23（1.19〜1.28）で、全体として約23%高くなりました。男性は女性より高く、男性は1.27（1.19〜1.35）で約27%高く、女性は1.15（1.08〜1.22）で約15%高くなりました。
補足: これは人口データを後から振り返った研究で、ほかの要因を完全には取り除けません。夫婦は生活習慣や病気も似通っていることが多いからです。ただ、「最初の半年が、その後より大幅に高い」という傾向が、独立した二つの統合分析で同じように見られた点は、見守りの時期として重視する価値があります。男性のほうがリスクが高く、助けを求めることも少ない傾向があります。家に配偶者を亡くした高齢者がいる場合は、第17節に従って口座、後見、遺言を整理してください。そのような人がおらず（独居、子どもがいない、子どもも亡くなった）、この件を地域と携帯電話に任せる必要がある場合は、第29節第6項を見てください。
根拠のレベル: A : メタ分析・大規模コホート・ランダム化試験の具体的な数字がある。法律・制度は条文や公式資料に当たっている.
出典: Moon JR, et al. (2011). Widowhood and mortality: a meta-analysis. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023465
Shor E, et al. (2012). Widowhood and mortality: a meta-analysis and meta-regression. Demography. https://doi.org/10.1007/s13524-012-0096-x

中国語の原書からの翻訳です。原書第 29 節第 5 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。免責事項