燙傷後立刻用涼的流動水衝 20 分鐘，別抹牙膏醬油

真遇到緊急情況，先撥打 119（救護、消防）或 110（報案），再看這裡。

說人話

受傷 3 小時內用涼的流動水衝夠 20 分鐘，後來需要植皮的可能性大約只有沒衝的六成。是涼水不是冰水，冰敷會加重損傷。衣服粘在傷口上別硬撕，衝完拿乾淨布蓋住去醫院。牙膏、醬油、香油、麵粉都不要抹。隔了一會兒才想起來，三小時內補衝仍然有用。

成本: 不花錢。佔 20 分鐘。
收益: 澳大利亞跟蹤了 2495 名燒燙傷兒童。受傷後 3 小時內用涼流動水衝 20 分鐘的孩子，後來需要植皮的比值比是 0.6，95% CI 0.4–0.8（可信範圍），大約只有沒這麼衝的六成。7 項研究合起來算的結果同樣發現，「傷後三小時內 20 分鐘涼流動水顯著降低了需要植皮和手術處理創面的可能」
備註: 是涼水不是冰水，冰敷會加重損傷。衣服粘在傷口上就別硬撕，衝完用乾淨布蓋住去醫院。牙膏、醬油、香油、麵粉都不要抹，會影響醫生判斷深度，還容易感染。三小時內補衝仍然有用
證據等級: A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.
來源: Griffin BR, Frear CC, Babl F, Oakley E, Kimble RM (2020). Cool Running Water First Aid Decreases Skin Grafting Requirements in Pediatric Burns: A Cohort Study of Two Thousand Four Hundred Ninety-five Children. Annals of Emergency Medicine, 75(1), 75-85. https://doi.org/10.1016/j.annemergmed.2019.06.028
Griffin B, Cabilan CJ, Ayoub B, et al. (2022). The effect of 20 minutes of cool running water first aid within three hours of thermal burn injury on patient outcomes: A systematic review and meta-analysis. Australasian Emergency Care, 25(4), 367-376. https://doi.org/10.1016/j.auec.2022.05.004

原書第 13 節第 14 條. 內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。免責宣告