Enfriar una quemadura con agua corriente fresca durante 20 minutos justo después, y no untar pasta de dientes ni salsa de soja
- Valor máximo
- Evidencia A
- Años de vida
- Gratis
- Unos minutos
- Sin fuerza de voluntad
En una emergencia real, llama primero al 112.
En pocas palabras
Si enfrías la quemadura con agua corriente fresca durante 20 minutos completos dentro de las 3 horas siguientes a la lesión, la probabilidad de necesitar un injerto de piel baja a unos seis de cada diez de quienes no lo hicieron. Tiene que ser agua fresca, no helada: el hielo empeora la lesión. Si la ropa se ha pegado a la herida, no la arranques a la fuerza; tras enfriarla, cúbrela con un paño limpio y ve al médico. No untes pasta de dientes, salsa de soja, aceite de sésamo ni harina. Si te acuerdas un rato después, enfriar sigue sirviendo dentro de las 3 horas.
- Coste
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Gratis. Son 20 minutos.
- Qué ganas
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Australia siguió a 2.495 niños con quemaduras. En los que se enfriaron la herida con agua corriente fresca durante 20 minutos dentro de las 3 horas siguientes, la odds ratio de necesitar un injerto fue de 0,6, IC del 95 %: 0,4 a 0,8 (intervalo de confianza), es decir, aproximadamente seis de cada diez de quienes no lo hicieron. Un metaanálisis de 7 estudios llegó a la misma conclusión: «en las tres horas siguientes a la lesión, 20 minutos de agua corriente fresca reducen significativamente la probabilidad de necesitar un injerto o una intervención quirúrgica sobre la herida».
- Notas
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Tiene que ser agua fresca, no helada: el hielo empeora la lesión. Si la ropa se ha pegado a la herida, no la arranques; tras enfriarla, cúbrela con un paño limpio y ve al médico. No untes pasta de dientes, salsa de soja, aceite de sésamo ni harina: dificultan que el médico juzgue la profundidad y aumentan el riesgo de infección. Enfriar sigue sirviendo dentro de las 3 horas.
- Nivel de evidencia
- A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.
- Fuentes
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- Griffin BR, Frear CC, Babl F, Oakley E, Kimble RM (2020). Cool Running Water First Aid Decreases Skin Grafting Requirements in Pediatric Burns: A Cohort Study of Two Thousand Four Hundred Ninety-five Children. Annals of Emergency Medicine, 75(1), 75-85. https://doi.org/10.1016/j.annemergmed.2019.06.028
- Griffin B, Cabilan CJ, Ayoub B, et al. (2022). The effect of 20 minutes of cool running water first aid within three hours of thermal burn injury on patient outcomes: A systematic review and meta-analysis. Australasian Emergency Care, 25(4), 367-376. https://doi.org/10.1016/j.auec.2022.05.004
Se menciona en
Traducido del original en chino. Libro original, sección 13, consejo 14. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal