0〜3歳には画面を見せず、3〜6歳はできるだけ見せず、小中学生は勉強以外の目的での使用を1日1時間以内にする

コスパ普通
根拠 B
寿命
対象：3歳未満の子がいる、3〜18歳の子がいる
お金ゼロ
数分でできる
長く続ける

ひとことで

国家衛生健康委員会は、0〜3歳には画面を見せず、3〜6歳はできるだけ触れさせないよう求めています。小中学生が勉強以外の目的で使う場合は、1回15分以内、1日1時間以内としています。理由は、長時間近くを見続けると近視が早く始まるからです。ただ、画面と近視の関係を示す証拠はこれほど確かではありません。実際に効果が確かめられたのは、毎日の屋外活動2時間です。

コスト: お金はかかりません。難しいのは、子どもの手から画面を取り上げることと、親自身も子どもの前で見る時間を減らすことです。
得られるもの: 《防控儿童青少年近视核心知识十条》第4条の原文は、「0〜3歳の乳幼児には、携帯電話、タブレット、パソコンなどの映像型電子製品を使わせない。3〜6歳の幼児は、携帯電話、タブレット、パソコンなどの映像型電子製品に触れたり使ったりすることをできるだけ避ける。小中学生が勉強以外の目的で電子画面を使う場合、1回の時間は15分を超えないことが望ましく、1日の合計は1時間を超えないことが望ましい」というものです。同じ条文は、「長時間近くで映像型電子製品を使うと、子どもの遠視の予備力を消耗させやすく、子どもと青少年の近視が早く始まり、多くなる重要な原因である」と書いています。教育部など8部門が2018年に出した実施方案も、保護者への要求は同じで、さらに「年齢が低いほど、電子製品を続けて使う時間は短くすべきだ」と加えています。研究の証拠はずっと弱いものです。系統的レビューは33件の研究を集め、そのうち11件を合算に含めました。対象は生後3か月から33歳までです。携帯電話とタブレットだけを計算すると、近視のオッズ比は1.26（95%CI 1.00〜1.60、I²=77%）でした。パソコンを合わせると1.77（1.28〜2.45、I²=87%）でした。作者の結論は「関連している可能性がある」にとどまり、33件のうち、画面使用時間を確かな方法で測っていた研究は一つもなかったと書いています。
補足: B評価にしたのは、政府が示しているのが段階ごとの規定であり、試験によって測られた数字ではないからです。研究が示すオッズ比の下限はちょうど1.00付近にあり、作者も「関連している可能性がある」としか言えていません。したがって、実行しやすい家庭のルールとして採用するのは良いですが、「画面を見なければ近視にならない」という意味に受け取らないでください。ランダム化試験によって裏付けられているのは第30節第4項（屋外2時間）です。就学前の子どもも目の検査が必要です。同じ文書は、1〜3歳、4〜6歳、7歳以降に定期的な屈折スクリーニングを受け、遠視の予備力がどれだけ残っているかを確認するよう定めています。検査の方法は第30節第12項（散瞳屈折検査）を見てください。画面と子どもの言語能力の関係についてもメタ分析があります。42件の研究、18905人では、画面を見る時間が長いほど言語能力が低い傾向がありました（r=−0.14、95%CI −0.18〜−0.10）。しかし、一緒に見る場合や教育的内容の番組を見る場合は、逆に正の相関が見られました（r=0.16と0.13）。これは相関であり因果ではありません。ただ、画面を親と話すことの代わりにするのは割に合わないことは示しています。
根拠のレベル: B : 研究の裏付けはあるが正確な数字は言えない、または小規模・単一の研究.
出典: 国家卫生健康委办公厅 (2023). 防控儿童青少年近视核心知识十条（国卫办妇幼函〔2023〕278 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202307/content_6894284.htm
教育部等八部门 (2018). 综合防控儿童青少年近视实施方案（教体艺〔2018〕3 号）. http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_943/s3285/201808/t20180830_346672.html
Foreman J, Salim AT, Praveen A, et al. (2021). Association between digital smart device use and myopia: a systematic review and meta-analysis. The Lancet Digital Health, 3(12), e806-e818. https://doi.org/10.1016/S2589-7500(21)00135-7
Madigan S, McArthur BA, Anhorn C, Eirich R, Christakis DA (2020). Associations between screen use and child language skills: a systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatrics, 174(7), 665-675. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0327

この項目に触れている項目

中国語の原書からの翻訳です。原書第 30 節第 5 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。免責事項