야외의 물은 반드시 끓여 마시기. 끓는 상태를 1분 유지하면 충분하며, 고도가 높다고 더 오래 끓이지 않기

가성비 높음
근거 B
수명
비용 없음
몇 분이면 됨
의지 불필요

실제로 위급하면 먼저 119나 112에 전화하세요.

쉽게 말하면

물을 마셔서 병을 일으키는 모든 미생물은 끓는 온도에서 몇 초 만에 죽습니다. 1분을 더 끓이는 것은 「놓친 것」을 대비한 여유분일 뿐이므로, 고도가 높다고 더 오래 끓일 필요는 없습니다. 끓일 수 없으면 필터나 정수 알약을 쓰되, 두 가지 모두 못 잡는 병원체가 있으니 끓일 수 있으면 끓이십시오. 맑게 보이는 계곡물, 눈 녹은 물도 기생충이 있을 수 있습니다.

비용: 조리 기구와 연료의 무게가 추가됩니다.
얻는 것: 물을 마셔 병을 일으키는 모든 미생물은 물이 끓는 온도에서 몇 초 안에 죽습니다(불활성화). 「고지대에서는 물이 제대로 끓지 않는다」는 것은 흔한 오해입니다.
참고: 이 페이지는 실제로 끓을 필요가 없다고도 씁니다. 60℃에서 30분 유지해도 똑같이 효과가 있으며, 끓이는 것은 온도계 없이도 확인할 수 있는 종착점일 뿐입니다. 끓일 수 없으면 필터나 화학 소독 알약을 쓰되, 두 방법은 각자 못 잡는 병원체가 있으므로 끓일 수 있으면 끓이십시오. 맑아 보이는 계곡물, 눈 녹은 물도 마찬가지로 기생충이 있을 수 있으니 외관만으로 판단하지 마십시오.
근거 수준: B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
출처: 美国疾病控制与预防中心. 黄皮书·旅行者的水消毒：「All organisms that may cause illness from drinking water are killed within seconds at boiling temperature」「CDC recommends that travelers boil water for a full minute to account for user variability in identifying boiling points and to add a margin of safety」「Although the boiling point for water decreases with increasing elevation, at common travel elevations the temperature needed to achieve boiling is still well above the temperature required to inactivate enteric pathogens」. https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/water-disinfection-for-travelers.html

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 13 절 제 35 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지