떨림, 발음이 어눌함, 걸음이 휘청거림은 저체온증이므로, 젖은 옷을 갈아입히고 감싸 주며 몸통부터 덥히고, 따뜻한 단 음료를 마시고 술은 마시지 않기

가성비 높음
근거 B
수명
비용 조금
몇 분이면 됨
의지 불필요

실제로 위급하면 먼저 119나 112에 전화하세요.

쉽게 말하면

체온이 35℃ 아래로 떨어지면 저체온증입니다. 사람은 떨고, 말이 어눌해지고, 걸음이 비틀거리고, 생각이 정리되지 않습니다. 젖은 옷을 벗기고, 보온 담요나 마른 옷으로 감싸십시오. 손발보다 몸통을 먼저 데우십시오. 뜨거운 단 음료를 주되 술은 주지 마십시오. 술은 떨림을 억눌러 버립니다. 떨림이 멈췄다고 좋아진 것이 아니라 더 나빠진 것입니다. 의식이 없으면 심폐소생술을 하십시오.

비용: 은박 보온 담요 한 장은 몇 위안이고, 여분의 마른 옷 한 벌을 더하십시오. 신호 읽는 법을 배우는 것은 돈이 들지 않습니다.
얻는 것: 미국 국립기상청 원문: 체온이 95°F(35°C) 이하면 저체온증이며, 「춥고, 둔하고, 생각이 명확하지 않으면 즉시 의사를 만나라」. 처치는 「즉시 진료를 받고, 사람을 난방된 실내로 옮기며, 신체 중심부부터 다시 데우라」이고, 따뜻한 음료를 줍니다. 「알코올은 떨림을 줄이므로」 마시지 않습니다. 「의식을 잃으면 심폐소생술을 하라」. 동상은 미지근한 물이나 체온으로 녹이고, 「뜨거운 물이나 난로 같은 복사열은 쓰지 마라」고 합니다. 야생의학회 2019년 저체온증 지침이 이 분야의 실무 지침입니다.
참고: 손과 발을 비비지 마십시오. 뜨거운 물로 목욕하지 마십시오. 저체온이 심한 사람을 억지로 끌고 옮기지 마십시오. 심장이 멈출 수 있습니다. 「떨지 않는다」고 좋아진 것으로 착각하지 마십시오. 떨림이 멈추는 것(떨림 정지)은 악화입니다. 야생의학회 지침 전문은 구독이 필요해서, 이번에는 요약만 확인했습니다.
근거 수준: B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
출처: US National Weather Service. During Extreme Cold. https://www.weather.gov/safety/cold-during
Dow J 等 (2019). Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update. Wilderness & Environmental Medicine. https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 13 절 제 28 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지