Titreme, konuşmada bulanıklık ve yürürken sendeleme hipotermi (失温) belirtisidir; ıslak giysileri değiştirip sarın, önce gövdeyi ısıtın, sıcak tatlı içecek için, alkol içmeyin
- Çok değen
- Kanıt B
- Yaşam yılı
- Az masraflı
- Birkaç dakika
- İrade gerekmez
Gerçek bir acil durumdaysanız önce 112’yi arayın.
Kısaca
Vücut ısısı 35 ℃'nin altına düşünce hipotermi olur; kişi titrer, konuşması bulanıklaşır, yürürken sendeler, düşünemez. Islak giysileri değiştirin; battaniye ya da kuru giysiyle sarın, önce gövdeyi ısıtın, elleri ve ayakları değil. Sıcak tatlı içecek verin, alkol vermeyin; alkol titremeyi bastırır. Titremesi durduysa bu iyileşme değil, kötüleşmedir. Bilinci yoksa kalp-akciğer canlandırması yapın.
- Maliyet
-
Bir alüminyum folyo battaniye birkaç yuan; yanınıza bir yedek kuru giysi de ekleyin. Belirtileri okumayı öğrenmek bedava.
- Ne kazanırsınız
-
ABD Ulusal Hava Durumu Servisi'nin metni: vücut ısısı 95°F (35°C)'nin altındaysa hipotermi; «soğuk hissetme, yavaşlama, düşünememe; hemen doktora görünün». Tedavisi: «Hemen tıbbi yardım alın, kişiyi ısıtılmış bir iç mekâna taşıyın ve vücudun merkezinden başlayarak ısıtın»; sıcak içecek verin. «Alkol titremeyi azaltır», bu yüzden içilmez. «Bilinci kaybolursa kalp-akciğer canlandırması yapın.» Donma yaralanmalarında ılık su ya da vücut ısısıyla ısıtın; «sıcak su ya da şömine gibi radyan ısı kullanmayın». Vahşi Alan Tıbbı Derneği'nin 2019 hipotermi kılavuzu bu alanın uygulama kılavuzudur.
- Notlar
-
Ellerinizi ya da ayaklarınızı ovalamayın. Sıcak duş almayın. Ağır hipotermi olanı zorla sürüklemeyin ya da hızlıca taşımayın; kalbi kolayca durabilir. «Artık titremiyor» diye iyileştiğini sanmayın; titremenin durması (寒战停止) kötüleşmedir. Vahşi Alan Tıbbı Derneği kılavuzunun tam metni abonelik gerektiriyor; bu kez yalnızca özeti doğrulanabildi.
- Kanıt düzeyi
- B : Araştırmayla desteklenen ama kesin rakamı olmayan ya da küçük veya tek çalışmalara dayanan.
- Kaynaklar
-
- US National Weather Service. During Extreme Cold. https://www.weather.gov/safety/cold-during
- Dow J 等 (2019). Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update. Wilderness & Environmental Medicine. https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002
Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 13, öneri 28. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi