개방형 사무실에서 기억이 필요한 일을 할 때는 귀마개를 쓰거나 조용한 방 찾기

쉽게 말하면

배경 소음이 39데시벨에서 51데시벨로 올라가면 기억하는 단어가 줄고, 더 피곤해지며, 일할 의욕도 떨어집니다. 쉴 때는 소리가 나는 자연 풍경 영상을 보는 것이 사무실 소음을 계속 듣는 것보다 기력을 더 잘 되찾아 줍니다.

비용: 귀마개는 수십 위안입니다. 조용한 회의실을 예약하는 데 시간이 조금 듭니다.
얻는 것: 학생들을 모의 개방형 사무실에서 일하게 했습니다. 배경 소음이 39 dB에서 51 dB(LAeq)로 올라가자, 기억하는 단어가 더 적었고, 스스로 평가한 피로도 더 높았으며, 일할 의욕도 떨어졌습니다. 쉴 때 소리가 나는 자연 영상을 보면, 강물 소리나 사무실 소음만 듣는 것보다 기력 평가가 더 잘 회복되었습니다.
참고: 실험실 연구 하나뿐입니다. 소음에서 가장 방해가 되는 것은 내용이 들리는 사람 말소리입니다. 백색소음 이어폰이 이 점에 도움이 되지만, 이 연구에서는 이어폰을 시험하지 않았습니다.
근거 수준: B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
출처: Jahncke, Hygge, Halin, Green & Dimberg (2011). Open-plan office noise: Cognitive performance and restoration. Journal of Environmental Psychology. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2011.07.002

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 3 절 제 12 항. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지