Açık ofiste ezberleme gerektiren iş yaparken kulak tıkacı kullanın ya da sessiz bir oda bulun
- Orta düzeyde değen
- Kanıt B
- Zaman ve enerji
- Az masraflı
- Birkaç dakika
- İrade gerekmez
Kısaca
Arka plan gürültüsü 39 dB'den 51 dB'e çıktığında, akılda tutulan kelimeler azalıyor, insan daha çok yoruluyor ve iş yapmak istemiyor. Mola sırasında, ofis gürültüsünü dinlemek yerine sesli doğa belgeseli izlemek enerjiyi daha iyi geri kazandırıyor.
- Maliyet
-
Kulak tıkaçları birkaç on yuan. Sessiz bir toplantı odası ayırtmak biraz zaman alır.
- Ne kazanırsınız
-
Öğrenciler simüle edilmiş bir açık ofiste çalıştırıldı. Arka plan gürültüsü 39 dB'den 51 dB'e (LAeq) çıktığında, akılda tuttukları kelimeler daha az oldu, kendi değerlendirmelerine göre daha çok yorulduklarını söylediler ve iş yapmak istemediler. Mola sırasında sesli doğa filmi izlemek, yalnızca nehir sesi ya da ofis gürültüsü dinlemekten daha çok enerji kazandırdı.
- Notlar
-
Yalnızca bir laboratuvar çalışması var. Gürültüde en çok dikkat dağıtan şey, içeriği anlaşılan konuşma sesi. Beyaz gürültü kulaklıkları bu konuda yardımcı olabilir, ama bu çalışmada kulaklıklar test edilmedi.
- Kanıt düzeyi
- B : Araştırmayla desteklenen ama kesin rakamı olmayan ya da küçük veya tek çalışmalara dayanan.
- Kaynaklar
-
- Jahncke, Hygge, Halin, Green & Dimberg (2011). Open-plan office noise: Cognitive performance and restoration. Journal of Environmental Psychology. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2011.07.002
Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 3, öneri 12. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi