Jangan berharap bisa bertahan sendiri dengan menahan diri jika keluarga meninggal karena bunuh diri, kecelakaan, atau pembunuhan; aktif cari bantuan profesional

Nilai baik
Bukti A
Umur
Gratis
Beberapa menit
Perlu sedikit tekad

Jika saat ini Anda berpikir untuk mengakhiri hidup, hubungi 119 ekstensi 8. Jika ada bahaya langsung, hubungi 119.

Singkatnya

Orang yang pasangannya meninggal karena bunuh diri memiliki kemungkinan didiagnosis mengalami gangguan jiwa dalam lima tahun sekitar 80% lebih tinggi dibanding orang pada umumnya (laki-laki), dan 70% lebih tinggi (perempuan). Dibanding orang yang pasangannya meninggal karena sebab lain, risikonya 70% hingga 100% lebih tinggi. Orang yang kehilangan dengan cara ini lebih sering merasa dijauhi dan malu. Itulah alasan untuk aktif mencari orang untuk diajak bicara, dan tidak menunggu sampai merasa lebih baik sendiri.

Biaya: Menelepon 12356 (nomor hotline bantuan psikologis nasional Tiongkok) gratis. Untuk berobat, poliklinik psikologi dikenai biaya seperti poliklinik biasa. Yang sulit adalah membuka diri untuk meminta bantuan.
Yang Anda dapat: Registri nasional Denmark mengikuti 6.700.000 (670 万) orang dewasa dari 1980 hingga 2014, dengan total lebih dari 136.000.000 (1,36 亿) orang-tahun pengamatan. Pada orang yang berduka karena pasangan bunuh diri, risiko didiagnosis gangguan jiwa baru dalam 5 tahun dibanding orang pada umumnya: IRR laki-laki 1,8 (95% CI 1,6–2,0), sekitar 80% lebih tinggi. Perempuan 1,7 (1,6–1,8), sekitar 70% lebih tinggi. Dibanding orang yang kehilangan pasangan karena sebab lain, IRR laki-laki 1,7 (1,5–1,9) dan perempuan 2,0 (1,9–2,2), yaitu 70% hingga 100% lebih tinggi. Di kelompok ini, perilaku bunuh diri, angka kematian, dan proporsi yang membutuhkan bantuan sosial juga lebih tinggi. Penyakit fisik seperti sirosis hati dan gangguan tidur juga risikonya naik. Ada 57 studi lain yang dirangkum satu per satu, tanpa digabung secara statistik. Kehilangan karena bunuh diri berkaitan dengan empat hal berikut. Pertama, risiko bunuh diri pasangan naik. Kedua, risiko orang tua masuk rumah sakit jiwa naik setelah anak bunuh diri. Ketiga, risiko ibu bunuh diri naik setelah anak dewasanya bunuh diri. Keempat, risiko depresi anak naik setelah orang tua bunuh diri. Dibanding orang yang kehilangan karena kematian kekerasan lain, orang yang kehilangan karena bunuh diri lebih sering mengatakan dirinya dijauhi dan merasa malu.
Catatan: Kematian yang tiba-tiba dan kekerasan maksudnya kecelakaan, pembunuhan, atau bencana. Setelah kematian semacam ini, proporsi gangguan stres pascatrauma, depresi, dan duka yang terjebak lebih tinggi dibanding setelah kematian karena penyakit. Pemulihannya juga lebih lambat. Cara menangani diri sendiri jika muncul pikiran untuk bunuh diri ada di §1.25.
Tingkat bukti: A : Angka konkret dari meta-analisis, kohort besar, atau uji acak; untuk hukum dan kebijakan, teks resminya.
Sumber: Erlangsen A, et al. (2017). Association Between Spousal Suicide and Mental, Physical, and Social Health Outcomes: A Longitudinal and Nationwide Register-Based Study. JAMA Psychiatry. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.0226
Pitman A, et al. (2014). Effects of suicide bereavement on mental health and suicide risk. The Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70224-X
Kristensen P 等 (2012). Bereavement and mental health after sudden and violent losses: a review. Psychiatry. https://doi.org/10.1521/psyc.2012.75.1.76（备注里那份综述）

Disebut di

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 29, saran 4. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian