Tidak usah menonton TV atau menggulir berita terus-menerus; ambil informasi yang dibutuhkan pada jam tertentu sekaligus

Nilai baik
Bukti C
Waktu dan tenaga
Gratis
Beberapa menit
Perlu sedikit tekad

Singkatnya

Warga AS berusia 15 tahun ke atas menonton TV rata-rata 2,6 jam per hari, separuh dari seluruh waktu luang mereka. Warga Tiongkok rata-rata menonton 1 jam 40 menit per hari, dan lansia usia 75 sampai 84 tahun menonton 3 jam 16 menit. Kalau informasi yang dibutuhkan diambil pada jam tertentu saja, waktu yang dihemat adalah seluruh blok itu.

Biaya: Gratis. Yang sulit adalah mengubah kebiasaan menyalakan begitu saja, dan Anda mungkin melewatkan kabar yang sifatnya segera.
Yang Anda dapat: Warga AS berusia 15 tahun ke atas menonton TV 2,6 jam per hari. Total waktu luang mereka 5,2 jam, dan menonton TV memakan separuhnya. Ini angka tahun 2025. Warga Tiongkok rata-rata menonton TV 1 jam 40 menit per hari, dan usia 75 sampai 84 tahun 3 jam 16 menit. Ini angka tahun 2018.
Catatan: Yang tersedia hanya statistik total. Belum ada penelitian yang mengukur waktu yang dihemat dari menonton TV dan membaca berita dipakai untuk apa. Cara «mengambil informasi sekaligus pada jam tertentu» adalah pengalaman penulis.
Tingkat bukti: C : Pengalaman penulis atau praktik umum, tanpa literatur langsung.
Sumber: U.S. Bureau of Labor Statistics (2026). American Time Use Survey — 2025 Results. https://www.bls.gov/news.release/atus.nr0.htm
国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html

Disebut di

Jangan jadikan «bagaimana kabar orang lain» sebagai bacaan wajib setiap hari; batasi atau matikan aplikasi yang menampilkan kabar teman sebaya

Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 4, saran 16. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian