テレビと流れるニュースは見ず、必要な情報は決まった時間にまとめて見る

ひとことで

アメリカの15歳以上の人は、1日平均2.6時間テレビを見ており、自由時間の半分を占めています。中国人は1日平均1時間40分、75〜84歳の高齢者は3時間16分です。見る情報を決まった時間にまとめて見るようにすれば、そのまま丸ごと時間が浮きます。

コスト: お金はかかりません。難しいのは、何となくつけてしまう習慣を変えることです。即時のニュースを見逃すこともあるかもしれません。
得られるもの: アメリカの15歳以上の人は、1日あたりテレビを2.6時間見ています。彼らの自由時間の合計は5.2時間で、テレビがその半分を占めます。これは2025年の数字です。中国の住民のテレビ視聴は1日平均1時間40分、75〜84歳の人は3時間16分です。これは2018年の数字です。
補足: 手元にあるのは総量の統計だけです。テレビやニュースを減らした後、節約された時間がどこに使われたかを計算した研究はありません。「決まった時間にまとめて見る」というやり方は、著者の経験によるものです。
根拠のレベル: C : 著者の経験や一般的なやり方で、直接の文献はない.
出典: U.S. Bureau of Labor Statistics (2026). American Time Use Survey — 2025 Results. https://www.bls.gov/news.release/atus.nr0.htm
国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html

中国語の原書からの翻訳です。原書第 4 節第 16 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。免責事項