Dai a ogni cosa senza scadenza esterna una data tua

Buon valore
Prove B
Tempo ed energia
Gratis
Pochi minuti
Un po’ di forza di volontà

In parole semplici

Quando c'è una scadenza fissata da altri, l'80,6% degli studenti finisce entro quel termine. Solo il 38,7% lo fa entro il tempo che si era previsto. Quando finisci dipende quasi dalla scadenza, molto meno da quanto avevi stimato. Quindi, per le cose senza scadenza esterna, datti una data e rispettala.

Costo: Non costa nulla. La difficoltà è rispettare la data che ti sei dato: se non la prendi sul serio, non serve a nulla.
Cosa ci guadagni: Gli studenti con una scadenza esterna hanno concluso il lavoro prima del termine nell'80,6% dei casi. Ma solo il 38,7% lo ha fatto entro i tempi che si era dato. Quando si finisce dipende quasi tutto dalla scadenza, con r = 0,82 (più il valore si avvicina a 1, più il legame è stretto), e solo debolmente dalle proprie previsioni.
Note: Se dichiari ad altri la data che ti sei dato, diventa più simile a una scadenza esterna. Va precisato che lo studio ha verificato che le scadenze fissate da altri funzionano. Quelle che ti dai da solo, come i blocchi di tempo o il metodo Pomodoro, non sono mai state testate direttamente: qui è un'inferenza.
Livello delle prove: B : Sostenuto dalla ricerca ma senza un numero preciso, o basato su studi piccoli o isolati.
Fonti: Buehler, R., Griffin, D., & Ross, M. (1994). Exploring the "planning fallacy": Why people underestimate their task completion times. Journal of Personality and Social Psychology, 67(3), 366–381. https://doi.org/10.1037/0022-3514.67.3.366

Citato in

Considerare il rinvio come un modo di sfuggire a qualcosa di spiacevole, non come mancanza di impegno

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 4, consiglio 8. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze