과속하지 않고 음주운전 하지 않기

가성비 높음
근거 B
수명
비용 없음
몇 분이면 됨
의지 조금

쉽게 말하면

평균 주행 속도가 1% 높아질 때마다 사람이 죽는 사고가 날 확률은 약 4% 높아집니다. 술은 「조금은 괜찮다」고 할 수 있는 안전선이 없습니다. 혈중 알코올 농도가 아직 낮을 때도 위험은 이미 올라가기 시작합니다.

비용: 돈은 들지 않습니다. 천천히 몇 분 더 걸리면 됩니다. 어려운 점은 술자리에서 덜 마시는 것입니다.
얻는 것: 세계보건기구(WHO)는 평균 속도가 1% 높아지면 사망 사고 위험이 4% 높아진다고 봅니다. 음주운전의 위험은 혈중 알코올 농도가 매우 낮을 때부터 올라갑니다.
참고: 속도와 사망에 관한 1%, 4%는 사고 모형으로 추정한 값이지, 무작위 배정 시험의 결과가 아닙니다. 음주운전에 대해서는 WHO가 방향만 제시하고 수치는 주지 않았습니다. 「얼마나 마시면 위험이 얼마나 오르는가」라는 질문에 대해서는 원문 문헌을 확인하지 않았습니다.
근거 수준: B : 연구의 뒷받침은 있으나 정확한 수치를 말하기 어렵거나, 소규모·단일 연구뿐임.
출처: WHO (2025). Road traffic injuries fact sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/road-traffic-injuries

중국어 원서를 번역했습니다. 원서 제 1 절 제 9 항. 이 절은 건강과 약에 관한 내용입니다. 일반적인 정보이며 의사의 진단과 처방을 대신하지 않습니다. 내용이 오래되었을 수 있고 제도는 지역마다 다릅니다. 실제로 민원·진료·소송을 할 때는 담당 기관, 의사, 변호사의 안내를 따르세요. 면책 고지