Prendre en compte les espaces verts autour de son logement quand on le choisit, mais ne pas compter sur les visites au parc pour allonger sa vie

Valeur moyenne
Preuves A
Années de vie
Discuté
Gratuit
Quelques minutes
Sans volonté

En clair

Plus la végétation dans un rayon de 500 mètres autour du logement est dense, plus le risque de décès sur la période est faible : environ 4 % de moins pour chaque hausse de 0,1 de l'indice de végétation. Ce qui est mesuré, c'est la végétation autour du logement, pas le nombre de fois où l'on va au parc. Les quartiers verdoyants abritent souvent des personnes plus aisées et un air plus pur. N'y voyez donc pas une recette pour vivre plus longtemps en allant au parc ; au moment de choisir un logement, tenez simplement compte des espaces verts.

Coût: Gratuit. Regarder la végétation autour du logement pendant la visite.
Ce que vous y gagnez: Il s'agit d'une méta-analyse de 9 études de cohorte suivant des populations sur plusieurs années, portant sur 7 pays et 8 320 000 (832万) personnes. On observe la végétation dans un rayon de 500 mètres autour du logement, mesurée par l'indice de végétation par différence normalisée (NDVI, un chiffre qui traduit la verdure au sol). Chaque hausse de 0,1 de cet indice est associée à un risque relatif combiné de 0,96 pour la mortalité toutes causes confondues (IC à 95 % 0,94 à 0,97), soit un risque de décès sur la période environ 4 % plus faible, la valeur réelle se situant entre 3 % et 6 % de moins. Parmi les 9 études, 7 trouvent que plus il y a de verdure, plus la mortalité est faible ; l'écart n'a rien d'une coïncidence. Les 2 autres ne montrent pas de lien.
Remarques: Point discuté. Les résultats des études varient énormément (I²=95 %, plus ce chiffre est élevé, plus les résultats sont incohérents entre eux). Et l'étude mesure la végétation autour du lieu de résidence, sans rapport avec le nombre de fois où l'on va au parc. Les personnes qui vivent dans des quartiers verts sont souvent aussi plus aisées, respirent un meilleur air et font davantage de sport : ces facteurs ne peuvent pas être dissociés de la végétation. Il ne faut pas lire « aller au parc prolonge la vie » ; ce qui est utile, c'est de tenir compte des espaces verts au moment de choisir son logement, sans que cela coûte rien. Le NDVI est proche de 0 pour un sol nu ou du béton, et proche de 1 pour une végétation dense : « 0,1 » correspond à peu près à la différence entre un quartier nu et une rue bordée d'arbres alignés.
Niveau de preuve: A : Chiffres précis tirés de méta-analyses, de grandes cohortes ou d’essais randomisés ; pour les lois et politiques, le texte officiel.
Sources: Rojas-Rueda D, Nieuwenhuijsen MJ, Gascon M, Perez-Leon D, Mudu P (2019). Green spaces and mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. The Lancet Planetary Health, 3(11), e469-e477. https://doi.org/10.1016/S2542-5196(19)30215-3

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 22, conseil 10. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement