ショート動画と目的のないスマホ閲覧には、厳しい上限を設ける

コスト

お金はかかりません。操作は数分で済みます。通知を切る、アプリを削除する、またはアプリに1日の時間制限を設定します。難しいのは、手を抑えてアプリを開かないことです。

得られるもの

中国の住民のネット利用は1日平均5時間37分です。その日にネットを使った人だけで見ると、平均6時間3分です。その日にネットを使った人の割合は92.9%でした。これらは2024年の数字です。2018年の同じ計算方法では、2時間42分でした。これは本節で最も数字が大きいものです。1日にそのうち1時間を減らすと、1年で365時間増えます。また、中国のインターネット情報センター（中国互联网络信息中心）によると、2025年6月時点で、ネットユーザーの1週間の平均利用時間は30.6時間で、半年前より1.9時間増えました。ショート動画のユーザーは10.68億人で、ネットユーザーの95.1%を占めます。

補足

ネットを使う時間には、仕事、学習、交流も含まれ、すべてが無駄なわけではありません。C評価としたのは、制限した後にどれだけ時間が戻り、その時間がどこに使われたかを計算した研究がなく、手元にあるのは総量の統計だけだからです。「他人がどう暮らしているか」を見る使い方については、制限でどれだけ時間が戻り、感情がどう変わったかをランダム化試験で測った研究があります。第3節第20項を参照してください。

根拠のレベル

C : 著者の経験や一般的なやり方で、直接の文献はない.

出典

1. 国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第二号）. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216.html
2. 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html
3. 中国互联网络信息中心 (2025). 第 56 次《中国互联网络发展状况统计报告》. https://www.cnnic.net.cn/NMediaFile/2025/0730/MAIN1753846666507QEK67ZS9DH.pdf

中国語の原書からの翻訳です。 原書 第 4 節 第 15 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。 免責事項