Depois de estudar, fechar o livro e testar a si mesmo antes de reler

Bom valor
Evidência A
Tempo e energia
Grátis
Alguns minutos
Um pouco de força de vontade

Em poucas palavras

Depois de reler, a sensação é de que o conteúdo está familiar, mas na verdade ele não foi bem gravado. Fechar o livro e testar-se funciona muito melhor. Em aula, acrescentar um quiz trouxe melhora de nota de tamanho médio. Ao classificar dez métodos de estudo comuns, a autoavaliação ficou na faixa mais alta. Ao terminar cada seção, escreva de memória os pontos principais, e só depois volte ao texto para conferir.

Custo: Não custa nada, e o tempo total também não aumenta. Use o tempo que antes era gasto relendo para fechar o livro e escrever de memória ou fazer exercícios. O difícil é que o teste mostra na hora o que você não lembrou, e isso incomoda mais que reler.
O que você ganha: Metanálise de 222 estudos independentes com 48.478 alunos: quizzes em sala elevaram as notas, com tamanho de efeito médio (g = 0,499). O tamanho do efeito depende de algumas condições: qual método de estudo era usado no grupo de controle, se o teste tinha a mesma forma da prova final, se o material era compatível, se houve feedback corretivo, quantas vezes o teste foi repetido, onde e quando foi aplicado, por quanto tempo durou a intervenção e qual delineamento experimental foi usado. Outra revisão que avaliou, um por um, dez métodos de estudo comuns classificou o «teste de prática» (retrieval practice) e a «prática espaçada» na faixa mais alta (high utility), por funcionarem para diferentes idades e níveis de habilidade, e terem sido comprovados em vários formatos de avaliação e em situações educacionais reais.
Observações: O teste serve para forçar a recuperação do conteúdo da memória, e não para dar nota. Como fazer: depois de cada seção, feche o livro, escreva os pontos principais e depois confira no texto. Com feedback corretivo, o efeito é melhor; portanto, ao conferir as respostas, veja onde errou. A classificação de «grande» para o benefício foi dada pelo tamanho do efeito e pela avaliação das revisões. As duas evidências medem notas, e não quantas horas se economizam, então não foram aplicados os limiares de economia de tempo. A autoavaliação e §23.15 (distribuir o mesmo tempo em vários dias) estão entre as duas práticas de maior classificação na mesma revisão, e funcionam melhor combinadas.
Nível de evidência: A : Números concretos de metanálises, grandes coortes ou ensaios randomizados; em leis e políticas, o texto legal ou oficial.
Fontes: Yang C, Luo L, Vadillo MA, Yu R, Shanks DR (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. https://doi.org/10.1037/bul0000309
Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266

Citada em

Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 23, dica 14. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal