Tras estudiar, cerrar el libro y examinarte a ti mismo en lugar de releer

Coste

Gratis, y el tiempo total tampoco tiene que aumentar. El rato que dedicabas a releer se usa para escribir de memoria con el libro cerrado o para hacer ejercicios. Lo difícil es que la autoevaluación saca a la luz en el momento lo que no recuerdas, y resulta más incómoda que releer.

Qué ganas

Metaanálisis de 222 estudios independientes con 48.478 estudiantes: los tests en clase mejoran el rendimiento académico con un tamaño del efecto moderado (g = 0,499). El tamaño del efecto depende de varios factores: qué método de estudio usa el grupo de control, si el formato del test y el del examen final coinciden, si el material es adecuado, si se da retroalimentación correctiva, cuántas veces se hace el test, dónde y cuándo se realiza, cuánto dura la intervención y qué diseño experimental se usa. Otra revisión, que evalúa uno por uno diez métodos de estudio habituales, sitúa los tests de práctica y la práctica distribuida en el nivel más alto (high utility), porque funcionan en distintas edades y niveles de aptitud, y se han comprobado en varios tipos de examen y en contextos educativos reales.

Notas

La autoevaluación sirve para obligarte a recuperar lo que tienes en la cabeza, no para puntuar. Cómo hacerlo: tras leer un apartado, cierra el libro y escribe los puntos principales; después vuelve a comprobarlos. Con retroalimentación correctiva el efecto es mejor, así que al corregir hay que ver bien en qué te has equivocado. Se considera un beneficio «grande», según el tamaño del efecto y la calificación. Estas dos revisiones miden calificaciones y no horas, así que no se aplicó el umbral de tiempo ahorrado. La autoevaluación y §23.15 (repartir el mismo tiempo en varios días) son las dos estrategias de mayor nivel en la misma revisión, y van bien juntas.

Nivel de evidencia

A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.

Fuentes

1. Yang C, Luo L, Vadillo MA, Yu R, Shanks DR (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. https://doi.org/10.1037/bul0000309
2. Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266

Traducido del original en chino. Libro original, sección 23, consejo 14. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal