Practicar mezclados varios tipos de ejercicios, en lugar de hacer veinte del mismo tipo seguidos

Valor moderado
Evidencia A
Tiempo y energía
Gratis
Unos minutos
Algo de voluntad

En pocas palabras

Hacer muchos ejercicios seguidos del mismo tipo da una sensación de facilidad en el momento, pero después no siempre se distingue qué método usar. Practicar varios tipos mezclados da mejores resultados a largo plazo, con un efecto moderado. Pero el truco depende del material: funciona mejor con imágenes y clasificaciones; en matemáticas el efecto es algo menor, y para memorizar vocabulario es mejor practicar por bloques.

Coste: Gratis. Cambia el orden de tu libro de ejercicios: en lugar de hacerlos por tipos, hazlos mezclados. Lo difícil es que, al mezclarlos, el porcentaje de aciertos en el momento es menor y parece un retroceso.
Qué ganas: Metaanálisis multinivel que incluye 59 estudios, 238 tamaños del efecto y 158 muestras. El efecto general de la práctica intercalada frente a la práctica por bloques es moderado (g de Hedges = 0,42). Por tipo de material: el dibujo es lo mejor (g = 0,67), y otros materiales visuales también mejoran; las tareas matemáticas tienen un efecto menor (g = 0,34); los textos explicativos y los materiales de sabor no muestran un efecto significativo en conjunto; y el vocabulario va mejor con la práctica por bloques (g = −0,39). El análisis de regresión muestra que cuanto más parecidas son las categorías entre sí, más diferentes son los elementos dentro de cada categoría y más complejo es el material, mayor es el beneficio de intercalar.
Notas: §23.16 (no convertir en método principal el subrayado) cita una revisión que puso la práctica intercalada en un nivel medio, porque entonces había pocos estudios. Juntas, las dos conclusiones dicen: el contenido que exige reconocer de qué tipo es y qué método le corresponde (tipos de problemas de matemáticas, casos clínicos, aplicación de artículos legales) se practica mezclado; el contenido que hay que memorizar (vocabulario, definiciones) se practica por bloques.
Nivel de evidencia: A : Cifras concretas de metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados; en leyes y políticas, el texto legal u oficial.
Fuentes: Brunmair M, Richter T (2019). Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. Psychological Bulletin, 145(11), 1029–1052. https://doi.org/10.1037/bul0000209

Traducido del original en chino. Libro original, sección 23, consejo 17. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal