35 yaşından sonra kilolu olduğunuz sürece bir kez açlık kan şekerinize baktırın; sonuç normal çıksa bile her 3 yılda bir tekrarlayın

Orta düzeyde değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Kimler için: 35 yaş ve üzeri
Az masraflı
Birkaç dakika
İrade gerekmez

Kısaca

Birkaç on yuan ve bir tüp kanla, hiçbir belirti yokken şeker hastalığı öncesi durumu (prediyabet) ortaya çıkarabilirsiniz. ABD'nin resmi tarama önerisi: kilolu ya da obez olan 35 ila 70 yaş arasındaki kişilerin test yaptırması. Sonuç normal çıkarsa her 3 yılda bir tekrarlanmalı. ABD, vücut kitle indeksi (BMI) 25 ve üzerini kilolu sayar; Asyalı Amerikalılar için bu sınır 23'e indirilir. Çin standardında ise 24 kilolu sayılır.

Maliyet: Açlık kan şekeri testi on-on beş yuan civarı. Glikozile hemoglobin testi birkaç on yuan. Bir hastanede bir kez kan vermek yeter.
Ne kazanırsınız: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), ABD'de resmi tarama önerilerini yayımlayan kurumdur. Güncel önerisi: belirti olmasa bile kilolu ya da obez olan 35 ila 70 yaşındaki yetişkinlerde prediyabet ve 2. tip diyabet taraması yapılması. Kilolu, vücut kitle indeksi 25 ya da üzeri; obez ise 30 ya da üzeri demektir. Asyalı Amerikalılar için aynı vücut kitle indeksinde diyabet riski daha yüksek olduğundan, eşiğin 23'e indirilmesi öneriliyor. Çin sektör standardına göre vücut kitle indeksi 24,0 ile 28,0 arası kilolu, 28,0 ve üzeri obez sayılır. Bu önerinin kanıt derecesi B'dir. Ayrıca şunu da belirtir: «Kan şekeri normal olan yetişkinlerde 3 yılda bir tarama yapmak makul bir yaklaşımdır.»
Notlar: Prediyabet saptanması ilaç gerektiği anlamına gelmez. Pek çok kişi bunu yalnızca yaşam tarzı değişiklikleriyle geri çevirebiliyor. Çin'deki yetişkinler arasında diyabeti olduğunu bilenler her zaman azınlıktı; birçok kişi ancak komplikasyonlar ortaya çıktıktan sonra öğreniyor.
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: US Preventive Services Task Force (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/screening-for-prediabetes-and-type-2-diabetes：「at a lower BMI (≥23) if the patient is Asian American」
国家卫生健康委办公厅 (2024). 居民体重管理核心知识（2024 年版）释义：「根据《成年人体重判定》（WS/T 428-2013）行业标准……24.0≤BMI＜28.0 为超重，BMI≥28.0 为肥胖」. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202407/P020240703481519509521.pdf

Şuralarda anılıyor

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 1, öneri 8. Bu bölüm sağlık ve ilaçlarla ilgilidir. Genel bilgidir; doktorun teşhisinin ya da reçetesinin yerini tutmaz. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi