Dopo i 35 anni, se sei in sovrappeso, fare un esame della glicemia a digiuno; anche se è normale, ripeterlo ogni tre anni

Valore medio
Prove A
Anni di vita
Per: 35 anni o più
Poco costoso
Pochi minuti
Senza forza di volontà

In parole semplici

Con un prelievo e una spesa di qualche decina di CNY puoi scoprire il prediabete anche senza alcun sintomo. Il Gruppo statunitense sui servizi preventivi (USPSTF) raccomanda il test a chi ha tra i 35 e i 70 anni ed è in sovrappeso o obeso. Se il risultato è normale, ripetilo ogni tre anni. Negli Stati Uniti è in sovrappeso chi ha un indice di massa corporea (BMI) di 25, ma per gli asiatici americani la soglia scende a 23; in Cina il limite è 24.

Costo: La glicemia a digiuno costa una decina di CNY, l'emoglobina glicata, qualche decina. Basta un prelievo di sangue in ospedale.
Cosa ci guadagni: Il Gruppo statunitense sui servizi preventivi (USPSTF), l'organo che dà le raccomandazioni di screening negli Stati Uniti, consiglia oggi di controllare il prediabete e il diabete di tipo 2 negli adulti tra i 35 e i 70 anni in sovrappeso o obesi, anche senza sintomi. Sovrappeso indica un BMI ≥25, obesità ≥30. Per gli asiatici americani consiglia di abbassare la soglia a un BMI ≥23, perché a parità di BMI il rischio di diabete è più alto. La norma di settore cinese stabilisce il sovrappeso con un BMI da 24,0 a 28,0 e l'obesità con un BMI ≥28,0. La raccomandazione ha grado B. Precisa inoltre: «Per gli adulti con glicemia normale, lo screening ogni 3 anni è una pratica ragionevole».
Note: Scoprire un prediabete non significa dover prendere farmaci: molte persone riescono a farlo rientrare solo cambiando stile di vita. Tra gli adulti cinesi, quelli che sanno di avere il diabete sono ancora una minoranza; molti lo scoprono solo quando compaiono complicanze.
Livello delle prove: A : Numeri precisi da meta-analisi, grandi studi di coorte o studi randomizzati; per leggi e politiche, il testo ufficiale.
Fonti: US Preventive Services Task Force (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/screening-for-prediabetes-and-type-2-diabetes：「at a lower BMI (≥23) if the patient is Asian American」
国家卫生健康委办公厅 (2024). 居民体重管理核心知识（2024 年版）释义：「根据《成年人体重判定》（WS/T 428-2013）行业标准……24.0≤BMI＜28.0 为超重，BMI≥28.0 为肥胖」. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202407/P020240703481519509521.pdf

Citato in

Tradotto dall’originale cinese. Libro originale, sezione 1, consiglio 8. Questa sezione parla di salute e farmaci. Sono informazioni generali, che non sostituiscono la diagnosi o la prescrizione di un medico. Il contenuto può essere superato e le regole cambiano da luogo a luogo. Per una pratica, una visita medica o una causa, segui quello che dicono l’ente, il medico o l’avvocato. Avvertenze