Ab 35 bei Übergewicht einmal den Nüchternblutzucker messen lassen, bei normalem Wert alle drei Jahre wiederholen

Mittlerer Nutzen
Evidenz A
Lebenszeit
Für: Ab 35
Kostet wenig
Ein paar Minuten
Ohne Willenskraft

Kurz gesagt

Mit einer Blutabnahme für wenige Dutzend Yuan lässt sich eine Vorstufe des Diabetes erkennen, auch ohne jede Beschwerde. Die US-Empfehlung für die Früherkennung: Erwachsene von 35 bis 70 Jahren mit Übergewicht oder Adipositas sollten sich testen lassen. Wer ein normales Ergebnis hat, wiederholt den Test alle drei Jahre. In den USA gilt ein Body-Mass-Index (BMI) ab 25 als übergewichtig, für Asiaten schon ab 23; der chinesische Standard setzt die Grenze bei 24.

Kosten: Ein Nüchternblutzuckertest kostet gut zehn Yuan. HbA1c kostet einige zig Yuan. Man braucht dafür nur einmal eine Blutabnahme im Krankenhaus.
Was es bringt: Die US Preventive Services Task Force (USPSTF) gibt die offiziellen Empfehlungen zur Früherkennung in den USA. Ihre aktuelle Empfehlung: Bei Erwachsenen von 35 bis 70 Jahren mit Übergewicht oder Adipositas soll auf Vorstufe und Typ-2-Diabetes getestet werden, auch ohne Beschwerden. Übergewicht bedeutet BMI 25 oder mehr, Adipositas 30 oder mehr. Für Menschen asiatischer Herkunft in den USA soll die Grenze auf BMI 23 gesenkt werden, weil das Diabetesrisiko bei gleichem BMI höher ist. Der chinesische Branchenstandard nennt Übergewicht bei einem BMI von 24,0 bis 28,0, Adipositas ab 28,0. Die Empfehlungsstufe ist B. Außerdem heißt es dort: «Bei Erwachsenen mit normalem Blutzucker ist ein Screening alle 3 Jahre vertretbar.»
Hinweise: Eine Vorstufe des Diabetes bedeutet nicht, dass man Medikamente nehmen muss. Ein großer Teil der Betroffenen kann sie allein durch Änderungen des Lebensstils zurückdrehen. Unter Erwachsenen in China wissen bis heute nur wenige, dass sie Diabetes haben; viele erfahren es erst, wenn schon Folgeschäden aufgetreten sind.
Evidenzgrad: A : Konkrete Zahlen aus Metaanalysen, großen Kohorten oder randomisierten Studien; bei Recht und Politik der Gesetzes- oder Originaltext.
Quellen: US Preventive Services Task Force (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/screening-for-prediabetes-and-type-2-diabetes：「at a lower BMI (≥23) if the patient is Asian American」
国家卫生健康委办公厅 (2024). 居民体重管理核心知识（2024 年版）释义：「根据《成年人体重判定》（WS/T 428-2013）行业标准……24.0≤BMI＜28.0 为超重，BMI≥28.0 为肥胖」. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202407/P020240703481519509521.pdf

Erwähnt in

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 1, Tipp 8. Dieser Abschnitt behandelt Gesundheit und Medikamente. Das sind allgemeine Informationen, kein Ersatz für ärztliche Diagnose oder Verschreibung. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss