Depois dos 35, se estiver acima do peso, faça uma vez a glicemia de jejum e, mesmo que dê normal, repita a cada 3 anos
- Valor moderado
- Evidência A
- Anos de vida
- Para: 35 anos ou mais
- Custa pouco
- Alguns minutos
- Sem força de vontade
Em poucas palavras
Por algumas dezenas de yuans e um tubo de sangue, é possível identificar o pré-diabetes sem nenhum sintoma. A recomendação oficial de rastreamento nos EUA é testar pessoas de 35 a 70 anos com sobrepeso ou obesidade. Se o resultado for normal, repetir a cada 3 anos. Os EUA consideram sobrepeso um índice de massa corporal de 25, ajustado para 23 em asiático-americanos; o padrão chinês é 24.
- Custo
-
A glicemia de jejum custa uma dezena de yuans. A hemoglobina glicada custa algumas dezenas de yuans. Basta uma coleta de sangue no hospital.
- O que você ganha
-
A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (U.S. Preventive Services Task Force) é o órgão que emite as recomendações oficiais de rastreamento no país. Sua recomendação atual é rastrear, para pré-diabetes e diabetes tipo 2, adultos de 35 a 70 anos com sobrepeso ou obesidade, mesmo sem nenhum sintoma. Sobrepeso significa índice de massa corporal de 25 ou mais, e obesidade, de 30 ou mais. Para asiático-americanos, recomenda baixar o limite para índice de massa corporal de 23, porque, com o mesmo índice, o risco de diabetes é maior nessa população. O padrão da indústria chinesa considera sobrepeso o índice entre 24,0 e 28,0, e obesidade, 28,0 ou mais. Esta recomendação tem grau B. Ela também diz: «Para adultos com glicemia normal, rastrear a cada 3 anos é uma abordagem razoável.»
- Observações
-
Descobrir pré-diabetes não significa que você precisa de remédio. Boa parte das pessoas consegue reverter a situação só com mudanças de estilo de vida. Entre os adultos chineses, os que sabem que têm diabetes sempre foram minoria, e muitos só descobrem quando já surgiram complicações.
- Nível de evidência
- A : Números concretos de metanálises, grandes coortes ou ensaios randomizados; em leis e políticas, o texto legal ou oficial.
- Fontes
-
- US Preventive Services Task Force (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/screening-for-prediabetes-and-type-2-diabetes：「at a lower BMI (≥23) if the patient is Asian American」
- 国家卫生健康委办公厅 (2024). 居民体重管理核心知识（2024 年版）释义：「根据《成年人体重判定》（WS/T 428-2013）行业标准……24.0≤BMI＜28.0 为超重，BMI≥28.0 为肥胖」. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202407/P020240703481519509521.pdf
Citada em
Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 1, dica 8. Esta seção trata de saúde e medicamentos. São informações gerais e não substituem o diagnóstico nem a receita de um médico. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal