«सब कुछ और बुरा होगा» जैसे ख़यालों को तथ्य नहीं, लक्षण मानें

लागत

मुफ़्त है। मुश्किल है ऐसे ख़याल को सच्चाई नहीं, बल्कि लक्षण समझना।

आपको क्या मिलेगा

ऑस्ट्रेलिया के 2978 जुड़वाँ लोग, जो 50 साल से ऊपर थे, औसतन 20 साल तक देखे गए, और इस दौरान 1068 लोगों की मृत्यु हुई। निराशावाद के पैमाने पर 1 मानक विचलन ज़्यादा होने पर उसी दौरान मृत्यु का जोखिम लगभग 13% ज़्यादा था (जोखिम अनुपात 1.134)। इसका भरोसे का अंतराल 95% CI 1.065–1.207 था, P=8.85×10⁻⁵। हृदय रोग से मृत्यु लगभग 20% ज़्यादा थी (1.196, 1.045–1.368, P=0.0093)। कैंसर से मृत्यु से कोई संबंध नहीं था। आशावाद के स्कोर का मृत्यु-दर से भी कोई साफ़ संबंध नहीं मिला।

टिप्पणी

इस पर मतभेद है। यह सिर्फ़ अवलोकन है, कोई समूह नहीं बनाए गए थे। कोई कह सकता है कि «पहले बीमारी हुई, फिर निराशा आई»। लेखक का जवाब है कि अगर ऐसा होता तो कैंसर से मृत्यु भी जुड़ी होती। फिर भी कुछ बाहरी कारक नापे नहीं गए हो सकते हैं। आशावाद से सुरक्षा नहीं मिलती, इसलिए ख़ुद पर «सकारात्मक सोचने» का दबाव डालने की ज़रूरत नहीं। करना यह है कि निराशावादी अनुमान को भविष्य का सटीक अनुमान न मानें।

सबूत का स्तर

B : शोध से समर्थन है पर ठोस आँकड़ा नहीं, या छोटे या अकेले अध्ययनों पर आधारित.

स्रोत

1. Whitfield JB, Zhu G, Landers JG, Martin NG (2020). Pessimism is associated with greater all-cause and cardiovascular mortality, but optimism is not protective. Scientific Reports, 10, 12609. https://doi.org/10.1038/s41598-020-69388-y

चीनी मूल से अनुवादित। मूल किताब, भाग 3, सलाह 15. सामग्री पुरानी हो सकती है और नियम जगह-जगह अलग होते हैं। कोई काम करवाते, इलाज कराते या मुक़दमा लड़ते समय सरकारी विभाग, डॉक्टर या वकील की बात मानें। अस्वीकरण