Ne pas payer tout de suite une consultation de deuil, mais vérifier d'abord si son deuil est vraiment bloqué (les symptômes listés en §29.8)

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Gratuit
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En clair

Proposer une consultation psychologique à toutes les personnes endeuillées apporte peu de bénéfices, qui disparaissent au bout d'un moment, car la plupart s'en remettent d'elles-mêmes. Mais pour ceux qui n'arrivent manifestement pas à s'adapter, le traitement fonctionne aussi bien que pour d'autres troubles psychologiques. Commencez donc par comparer votre situation avec §29.8 (deuil bloqué : consulter en psychiatrie), et ne payez que si cela correspond.

Coût: Gratuit, et vous économisez le prix d'une consultation.
Ce que vous y gagnez: 61 études contrôlées regroupées. Une intervention proposée à toutes les personnes endeuillées n'apporte qu'un bénéfice très faible juste après le traitement, qui n'est plus visible après un certain temps. Une intervention réservée aux personnes qui s'adaptent manifestement mal donne des résultats aussi bons que la psychothérapie pour d'autres troubles psychologiques. Les études sans repérage préalable donnent de mauvais résultats, car le groupe sans intervention se rétablit aussi avec le temps. Une autre synthèse de 14 essais randomisés : pour les personnes déjà en difficulté, le traitement est nettement meilleur que le groupe témoin, après le traitement comme lors des suivis, et l'écart augmente avec le temps. Une intervention préventive proposée à tous les endeuillés, sans repérage, est sans effet. Une étude a suivi 205 personnes du veuvage jusqu'à 6 et 18 mois après. Elle distingue cinq trajectoires : deuil ordinaire, deuil prolongé, dépression prolongée, amélioration pendant le deuil, et résilience. La résilience est la plus fréquente ; le deuil ordinaire est relativement rare.
Remarques: Cela signifie « pas besoin pour tout le monde », et non « surtout pas ». Les personnes endeuillées à haut risque, comme celles décrites en §29.4 (deuil après un suicide, un accident ou un homicide), et celles dont le deuil est bloqué, comme en §29.8, sont celles pour lesquelles les données appuient une intervention. Une revue publiée dans The Lancet arrive à la même conclusion : le deuil n'est pas une maladie, et la plupart des personnes n'ont pas besoin d'un accompagnement professionnel. Les efforts doivent aller aux personnes à risque, à celles qui développent un deuil complexe, et à celles qui ont une dépression ou un trouble de stress après le deuil.
Niveau de preuve: A : Chiffres précis tirés de méta-analyses, de grandes cohortes ou d’essais randomisés ; pour les lois et politiques, le texte officiel.
Sources: Currier JM, et al. (2008). The effectiveness of psychotherapeutic interventions for bereaved persons: a comprehensive quantitative review. Psychological Bulletin. https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.5.648
Wittouck C, et al. (2011). The prevention and treatment of complicated grief: a meta-analysis. Clinical Psychology Review. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.09.005
Bonanno GA, et al. (2002). Resilience to loss and chronic grief: a prospective study from preloss to 18-months postloss. Journal of Personality and Social Psychology. https://doi.org/10.1037/0022-3514.83.5.1150
Stroebe M 等 (2007). Health outcomes of bereavement. Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)61816-9（备注里那份综述）

Traduit de l’original chinois. Livre original, section 29, conseil 9. Le contenu peut être dépassé et les règles varient selon les lieux. Pour une démarche, un rendez-vous médical ou un procès, suivez ce que disent l’administration, le médecin ou l’avocat. Avertissement