Impor um limite rígido para vídeos curtos e rolagem sem objetivo
- Bom valor
- Evidência C
- Tempo e energia
- Grátis
- Alguns minutos
- Constância a longo prazo
Em poucas palavras
Os chineses passam em média 5 horas e 37 minutos por dia na internet. Entre os que de fato usaram a internet naquele dia, a média é de 6 horas e 3 minutos. Com o mesmo método, em 2018 a média era de apenas 2 horas e 42 minutos. Este é o item com o número mais alto desta seção. Cortar uma hora por dia economiza 365 horas por ano.
- Custo
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Não custa nada. A ação leva alguns minutos: desligar notificações, apagar o aplicativo ou definir um limite diário de tempo no aplicativo. O difícil é controlar a mão e não abrir.
- O que você ganha
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Os residentes chineses passam em média 5 horas e 37 minutos por dia na internet. Considerando só quem usou a internet no dia, a média é de 6 horas e 3 minutos. Usaram a internet naquele dia 92,9% das pessoas. Estes são números de 2024. Com o mesmo método, em 2018 a média era de 2 horas e 42 minutos. Este é o item com o número mais alto desta seção. Cortar uma hora por dia dessa média equivale a 365 horas a mais por ano. Segundo o Centro de Informações da Rede de Internet da China, até junho de 2025 os internautas passavam em média 30,6 horas por semana na internet, 1,9 hora a mais do que seis meses antes. Os usuários de vídeos curtos somavam 1.068.000.000 (10,68亿), 95,1% dos internautas.
- Observações
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O tempo na internet inclui trabalho, estudo e socialização, e não é só desperdício. A classificação C foi escolhida porque nenhum estudo calculou quanto tempo se recupera ao impor limites e para onde esse tempo vai; só há estatísticas de total. Já a parte de «ver como os outros estão vivendo» tem ensaios randomizados que mediram quanto tempo se recupera e quanto muda o humor; veja §3.20.
- Nível de evidência
- C : Experiência do autor ou prática comum, sem literatura direta.
- Fontes
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- 国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第二号）. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216.html
- 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html
- 中国互联网络信息中心 (2025). 第 56 次《中国互联网络发展状况统计报告》. https://www.cnnic.net.cn/NMediaFile/2025/0730/MAIN1753846666507QEK67ZS9DH.pdf
Citada em
Traduzido do original em chinês. Livro original, seção 4, dica 15. O conteúdo pode estar desatualizado e as regras mudam de lugar para lugar. Ao resolver um trâmite, ir ao médico ou entrar na Justiça, siga o que disserem o órgão público, o médico ou o advogado. Aviso legal