Según el tipo de casa en la que estés cuando tiembla la tierra: en un edificio con normas antisísmicas, protegerse donde se está; en una casa vieja que puede derrumbarse, salir si la puerta está a pocos pasos

En una emergencia real, llama primero al 112.

Coste

Gratis. Antes de que pase nada, mira cuántos pasos hay desde casa hasta la salida, por qué camino y qué mesa es resistente.

Qué ganas

La película de divulgación del Buró Sismológico de China «¡Viene el terremoto! ¿Te escondes o huyes?» tiene el lema «refugiarse en el lugar más cercano durante el temblor y evacuar rápido después del temblor», y limita expresamente: «esto se refiere a estar dentro de un edificio que cumple los requisitos de diseño antisísmico». La razón es que este tipo de edificios «tiene menos probabilidades de derrumbarse por completo». El texto dice que «los elementos arquitectónicos y los objetos que caen» son «la mayor amenaza para la vida». Y que «correr a ciegas sin protección durante el temblor» puede hacer que a uno le golpeen «techos, lámparas o ventiladores que caen». Para protegerse: «proteger la cabeza y el cuello con las manos u otro material blando» y «agarrarse firmemente a la pata de la mesa»; sin mesa, «agacharse rápido pegado a un muro de carga», «evitando muros exteriores, ventanas y balcones». «Si se está al aire libre», hay que «evacuar a un lugar abierto de inmediato». Visto al revés, el terremoto de Armenia de 1988, con edificios de paneles prefabricados de estilo soviético que se derrumbaron en bloque, tiene un estudio de casos y controles que dice: «después de la primera sacudida, salir del edificio es una conducta protectora». Quienes se quedaron dentro tenían 4,40 veces más probabilidad de resultar heridos que los que salieron (odds ratio 4,40), IC del 95 %: 2,24 a 8,71 (intervalo de confianza). Las lesiones dentro del edificio fueron 12,20 veces más probables que fuera (3,62 a 63,79). En edificios de más de 5 plantas, el riesgo fue 3,65 veces mayor que en edificios más bajos (2,12 a 6,33).

Notas

Es una cuestión discutida: las dos conclusiones se refieren a dos tipos de casa. El propio Buró Sismológico de China pone como condición para refugiarse que sea «un edificio con diseño antisísmico». También pide «adaptarse a cada situación» y «a cada persona», y mirar a la vez si el edificio es resistente, dónde estás y si puedes correr. En Armenia los edificios se derrumbaron por completo, y allí no había donde refugiarse, así que salir era la mejor opción. La FEMA de EE. UU. da para las casas del país la indicación de «agacharse en el sitio, proteger la cabeza y el cuello, agarrarse y no salir corriendo»; allí las lesiones se deben sobre todo a objetos que caen y a caídas al moverse durante la sacudida. El estudio de Northridge también indica que alargar las manos para coger algo o sujetarse a algo que parece firme aumenta las lesiones. Por eso no basta con preguntar si conviene correr: hay que juzgar si el edificio se va a derrumbar y si puedes llegar a un espacio abierto en unos segundos. En los edificios construidos según la norma después de 2001, si hay que bajar escaleras o cruzar un vestíbulo, protégete donde estás. En casas bajas, viejas de ladrillo o autoconstruidas sin norma antisísmica, la puerta está a pocos pasos: sal. El estudio de Armenia solo comparó heridos con no heridos entre los supervivientes, no incluyó a los fallecidos, y no descontó el efecto de la altura del piso; quienes pudieron salir podían vivir en plantas bajas, así que hay que tomar las cifras con cautela. En cualquier caso, no saltes desde un edificio, no uses el ascensor y no bajes escaleras mientras tiembla. Al salir al exterior, aléjate de edificios altos, pasos elevados, postes eléctricos, fachadas de cristal y vallas publicitarias.

Nivel de evidencia

B : Con apoyo de la investigación pero sin una cifra precisa, o basado en estudios pequeños o únicos.

Fuentes

1. 中国地震局（安徽省地震局制作）. 地震来了，是躲还是跑？（科普视频，字幕转录）. https://www.cea.gov.cn/cea/dzpd/dzcs/5537260/index.html
2. Armenian HK, Noji EK, Oganesian AP (1992). A case-control study of injuries arising from the earthquake in Armenia, 1988. Bulletin of the World Health Organization, 70(2), 251-257. https://europepmc.org/article/MED/1600585
3. US FEMA Ready.gov. Earthquakes. https://www.ready.gov/earthquakes
4. Mahue-Giangreco M, Mack W, Seligson H, Bourque LB (2001). Risk factors associated with moderate and serious injuries attributable to the 1994 Northridge Earthquake. Annals of Epidemiology, 11(5), 347-357. https://doi.org/10.1016/s1047-2797(01)00220-4

Traducido del original en chino. Libro original, sección 13, consejo 30. El contenido puede estar desactualizado y las normas cambian según el lugar. Cuando hagas un trámite, vayas al médico o a juicio, sigue lo que te digan la administración, el médico o el abogado. Aviso legal