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「みんなに恥ずかしい姿を見られた」と感じたら、その見積もりを半分に見る

  • コスパ普通
  • 根拠 B
  • 時間と気力
  • お金ゼロ
  • 数分でできる
  • 少し気力

ひとことで

気まずいTシャツを着て部屋に入ると、Tシャツに描かれた人物が誰か分かる人が半分近くいると思い込みますが、実際は4分の1にも満たしません。ちゃんとしたTシャツに替えても、同じように高く見積もります。グループで話し合った後も、自分が言い間違えたことを他の人のほうがよく覚えていると思い込みます。会話を交わした相手が自分をどれほど好きだったかも、人は一般に過小評価します。ですから、「みんなに恥ずかしい姿を見られた」と感じたときは、半分にしても、まだ高めです。

コスト

お金はかかりません。緊張しているときに、一つだけ自分に問いかけてください。本当に見られていたのか、と。

得られるもの

実験1：参加者にBarry Manilowの顔写真入りTシャツを着せて、他の参加者がいる部屋に入らせました。着ている人は、周囲の見物人の46%がそのTシャツの人物を正しく当てられると平均で見積もりました。実際に正解したのは見物人の23%で、見積もりは実際の値のちょうど2倍でした。各回で見積もりから実際の値を引くと、平均で23ポイント高く見積もっていました（95%信頼区間 9〜38）。見物人が2人と3人だった2回を除くと、27ポイント（11〜43）でした。実験2：参加者が自分で選んだ、自分では良いと思うTシャツを着ました。平均見積もりは48%でしたが、見物人の実際の正解率は8%で、6倍でした。著者は脚注で、2つの実験で着ている人の見積もりはほぼ同じ（48%と46%）で、違いは見物人の正解率（8%と23%）にあると述べています。著者は、主な理由は実験2で見物人に渡したアンケートのほうが手間のかかるものだったことで、ちゃんとした服ほど高く見積もられやすいわけではないと考えています。実験3：学部生を3〜7人の小グループに分け、指定されたテーマについて20分間話し合い、そのあと一緒に政策提言を書いてもらいました。話し合いが終わった直後、各自が、グループの他のメンバーがお互いをどう順位付けするかを別々に見積もりました。順位の数字は小さいほど上位です。「言い間違えた回数」では、自分についての見積もりの順位は平均2.30、他の人が実際につけた順位は平均2.96で、差は−0.66でした（p < .01）。人々は、自分が言い間違えたことが他の人の目にはより目立つと考えていたことになります。「相手を不快にさせかねない発言」も同様でした（2.35対2.90、p < .01）。「他人に指摘されそうな発言」は差がやや小さくなりました（2.61対2.82、p < .05）。別の一連の研究では3つの場面を扱いました。見知らぬ人同士の会話、大学の新入生のルームメイト、大人のワークショップです。結果、人々は会話相手が自分をどれほど好きかを系統的に過小評価し、相手がこの会話をどれほど楽しんだかも過小評価していました。著者はこれを「好意のギャップ（liking gap）」と呼んでいます。長さの異なる会話すべてに存在し、新入生のルームメイト同士では数か月続きました。

補足

B評価の理由：どれも人数の少ない実験室や大学キャンパスでの研究で、服を着ること、見知らぬ人やルームメイトとの会話、学生グループの話し合いが場面です。話し合いが終わった直後に質問しています。「同僚に噂される」「会議で言い間違え、数日たっても覚えている人がいるか」に当てはまる直接の証拠はありません。これらの数字が示すのは、過大評価の方向と大まかな倍率だけで、係数として当てはめることはできません。他人の見方がどうでもいいわけではありません。面接、論文の口頭審査、人事評価、健康診断の結果など、実際に評価されている場面は本物なので、準備すべきことは準備してください。割り引くべきなのは、日常の「みんなが自分を見ている」という感覚だけです。そこで対処すべきなのは、自分自身の見積もりの偏りです。

根拠のレベル
B : 研究の裏付けはあるが正確な数字は言えない、または小規模・単一の研究.
出典
  1. Gilovich T, Medvec VH, Savitsky K (2000). The spotlight effect in social judgment: An egocentric bias in estimates of the salience of one's own actions and appearance. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 211–222. https://doi.org/10.1037/0022-3514.78.2.211
  2. Boothby EJ, Cooney G, Sandstrom GM, Clark MS (2018). The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? Psychological Science, 29(11), 1742–1756. https://doi.org/10.1177/0956797618783714

中国語の原書からの翻訳です。 原書 第 3 節 第 21 項. 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。 免責事項