Bir seferde tek iş yapın; toplantıdayken mesajlara yanıt vermeyin
- Orta düzeyde değen
- Kanıt B
- Zaman ve enerji
- Ücretsiz
- Birkaç dakika
- Biraz irade
Kısaca
İş değiştirdikçe tepki yavaşlıyor ve hata yapma olasılığı artıyor. Aynı anda birçok ekranla çalışan insanlar, bunu birden fazla iş yapma becerisi kazanarak başarmıyor; tersine görev değiştirme testlerinde daha kötü sonuç veriyorlar.
- Maliyet
-
Para harcamaz. Toplantıdayken mesajlara yanıt vermemek için kendinizi tutmak gerekir.
- Ne kazanırsınız
-
İş değiştirildikten sonra tepki belirgin biçimde yavaşlıyor ve hata yapma olasılığı artıyor. Bu, birden çok çalışmanın derlendiği bir incelemeye dayanıyor. Bir başka laboratuvar çalışmasının katılımcıları üniversite öğrencileri. Aynı anda birçok medyayı kullanan kişiler (yoğun medya çoklu görev yapanlar) ilgisiz uyaranlara ve ilgisiz anılara daha kolay kapılıyor. Görev değiştirme testinde bu kişiler daha kötü sonuç verdi.
- Notlar
-
Her geçişin ne kadar zaman kaybettirdiği yapılan işe göre çok değişiyor; burada tek bir rakam verilmiyor. Ophir'in çalışması aynı andaki bir karşılaştırma; «çoklu görev dikkati bozuyor» mu, yoksa «dikkati zayıf olanlar çoklu göreve daha çok yöneliyor» mu, bu veriyle ayırt edilemez.
- Kanıt düzeyi
- B : Araştırmayla desteklenen ama kesin rakamı olmayan ya da küçük veya tek çalışmalara dayanan.
- Kaynaklar
-
- Monsell (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Ophir, Nass & Wagner (2009). Cognitive control in media multitaskers. PNAS. https://doi.org/10.1073/pnas.0903620106
Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 3, öneri 7. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi