Kerjakan satu hal dalam satu waktu; jangan membalas pesan sambil mengikuti rapat
- Nilai sedang
- Bukti B
- Waktu dan tenaga
- Gratis
- Beberapa menit
- Perlu sedikit tekad
Singkatnya
Begitu pindah tugas, reaksi melambat dan kesalahan makin mudah terjadi. Orang yang sering memakai beberapa layar sekaligus tidak terlatih untuk mengerjakan banyak hal sekaligus; sebaliknya, mereka justru lebih buruk dalam tes perpindahan tugas.
- Biaya
-
Tidak berbiaya. Perlu sedikit tekad untuk tidak membalas pesan saat rapat.
- Yang Anda dapat
-
Setelah berpindah tugas, reaksi jelas lebih lambat dan kesalahan lebih mudah terjadi. Ini berasal dari tinjauan gabungan beberapa studi. Satu eksperimen laboratorium lain menggunakan mahasiswa sebagai partisipan. Orang yang sering memakai beberapa media sekaligus (multitasker media berat) lebih mudah terbawa oleh hal-hal yang tidak relevan dan ingatan yang tidak relevan. Dalam tes perpindahan tugas, mereka justru lebih buruk.
- Catatan
-
Seberapa banyak tambahan usaha akibat bolak-balik antar tugas sangat bergantung pada jenis pekerjaannya, jadi tidak diberikan angka tunggal di sini. Studi Ophir membandingkan pada satu titik waktu, sehingga tidak bisa dibedakan apakah «multitasking membuat perhatian menurun» atau «orang yang perhatiannya buruk lebih suka multitasking».
- Tingkat bukti
- B : Didukung penelitian tetapi tanpa angka pasti, atau berdasarkan studi kecil atau tunggal.
- Sumber
-
- Monsell (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Ophir, Nass & Wagner (2009). Cognitive control in media multitaskers. PNAS. https://doi.org/10.1073/pnas.0903620106
Diterjemahkan dari naskah asli berbahasa Tionghoa. Buku asli, bagian 3, saran 7. Isinya bisa sudah usang dan aturan berbeda di tiap tempat. Saat mengurus sesuatu, berobat, atau berperkara, ikuti petunjuk instansi, dokter, atau pengacara. Penafian