Suizidgedanken sofort einer Person in der Nähe mitteilen und diese Minuten nicht allein durchstehen

Hoher Nutzen
Evidenz B
Lebenszeit
Kostenlos
Ein paar Minuten
Etwas Willenskraft

Kurz gesagt

Fast die Hälfte der Menschen, die einen Suizidversuch unternommen haben, sagt, dass von dem ersten Gedanken bis zur Tat höchstens 10 Minuten vergingen. Deshalb sind es oft diese paar Minuten, die man durchstehen muss. Drei Viertel hatten in dieser Zeit Kontakt zu Menschen aus ihrem Umfeld, haben aber nichts davon gesagt. Wer nach einer Selbstverletzung im Krankenhaus war, stirbt innerhalb von 1 Jahr zu etwa 2 % durch Suizid, nach mehr als 9 Jahren zu etwa 7 %; die große Mehrheit stirbt nicht durch Suizid.

Kosten: Kostet nichts. Schwierig ist, es in dem Moment auszusprechen und zuzugeben, dass man ein paar Stunden nicht allein sein sollte.
Was es bringt: Bei 82 Menschen, die einen Suizidversuch unternommen hatten, wurde innerhalb von 3 Tagen nach der Aufnahme befragt: 47,6 % (39 Personen) gaben an, dass von dem ersten Gedanken an diesen Versuch bis zur Tat nicht mehr als 10 Minuten vergingen. Wer länger brauchte, hatte deutlich höhere Werte für die Suizidabsicht. Der Impulsivitätswert hing nicht von der Dauer ab. 76,8 % (63 Personen) hatten in dieser Zeit Kontakt zu Partner, Familie oder Freunden. Die Autoren schlossen daraus: Das Zeitfenster für Eingriffe ist meist kurz, und Fachleute können in dieser Phase nur begrenzt helfen; deshalb sollten Warnzeichen und Hilfsmöglichkeiten möglichst vielen Menschen bekannt sein. Eine systematische Übersicht fasste 90 Nachbeobachtungsstudien zusammen: Nach ärztlich behandelter Selbstverletzung lag der Medianwert für erneute Selbstverletzung ohne Tod nach 1 Jahr bei 16 %, der Anteil der Suizide nach 1 Jahr bei 2 %, und bei einer Nachbeobachtung von mehr als 9 Jahren bei etwa 7 %.
Hinweise: Grund für B: Die Studie von Deisenhammer umfasst nur 82 Menschen aus einem Krankenhaus und stützt sich auf die nachträgliche Erinnerung der Betroffenen. Die Übersicht von Owens nimmt für 90 unterschiedlich aufgebaute Studien einen mittleren Wert; sie fasst sie nicht zu einer einzigen Zahl zusammen. Im selben Artikel steht außerdem, dass das Suizidrisiko bei Menschen mit Selbstverletzung weiterhin um ein Vielfaches höher ist als in der Allgemeinbevölkerung. «Die große Mehrheit stirbt später nicht durch Suizid» gilt also für die Gruppe insgesamt und ist keine Garantie für einen Einzelnen; die nötige ärztliche Behandlung bleibt wichtig. Zum Wegräumen tödlicher Mittel und zur Hotline 12356 siehe §1.25. Was man bei gedrückter Stimmung zuerst tun kann, siehe §3.18. Folgen nach einer Rettung siehe §1.33. Wenn Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Umfeld solche Gedanken hat, können Sie direkt fragen, siehe §1.43 (Menschen aus dem Umfeld direkt nach Suizid fragen). Was Sie tun können, wenn jemand in Ihrer Nähe solche Gedanken äußert, siehe §8.15.
Evidenzgrad: B : Durch Forschung gestützt, aber ohne genaue Zahl, oder nur kleine bzw. einzelne Studien.
Quellen: Deisenhammer EA, Ing CM, Strauss R, Kemmler G, Hinterhuber H, Weiss EM (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry, 70(1), 19-24. https://doi.org/10.4088/JCP.07m03904
Owens D, Horrocks J, House A (2002). Fatal and non-fatal repetition of self-harm: systematic review. British Journal of Psychiatry, 181, 193-199. https://doi.org/10.1192/bjp.181.3.193

Erwähnt in

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 1, Tipp 32. Dieser Abschnitt behandelt Gesundheit und Medikamente. Das sind allgemeine Informationen, kein Ersatz für ärztliche Diagnose oder Verschreibung. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss