Sıcak çarpması geçiren kişi bilinciniyse, az az ve sık sık serin, hafif tuzlu su ya da spor içeceği için; hızlı içmeyin, alkol ve yüksek şekerli içecek vermeyin

Çok değen
Kanıt B
Yaşam yılı
Ücretsiz
Birkaç dakika
İrade gerekmez

Gerçek bir acil durumdaysanız önce 112’yi arayın.

Kısaca

Yalnızca bilinci açık olan kişi içebilir. Serin, hafif tuzlu su ya da spor içeceğini az az ve sık sık için: saatte 500 ila 1.000 ml. Hızla içmeyin; kusarsa, kustuğu şey nefes borusuna kaçıp boğulabilir. Alkol ve yüksek şekerli içecek vermeyin; bunlar vücuttan daha fazla sıvı kaybettirir. Önce serin suyla vücudu silin, boyun, koltuk altı ve uyluk kökünü buz torbasıyla soğutun, ardından su verin. Bilinci kapalı ya da konuşması bulanık kişiye hiçbir şey vermeyin.

Maliyet: Bedava. Bir şişe spor içeceği birkaç yuan tutar.
Ne kazanırsınız: Çin Hastalık Kontrol Merkezi'nin «Halk İçin Yüksek Sıcaklık Kaynaklı Sıcak Çarpması Önleme ve Acil İşlem Kılavuzu (2014 sürümü)» var. İçinde «en az saatte 2–4 bardak serin su (500–1.000 ml) için; su sıcaklığı çok yüksek olmamalı ve su az az, sık sık içilmeli» yazıyor. Ayrıca: «Alkollü ya da çok şekerli içecekler içmeyin. Bunlar vücuttan daha fazla sıvı kaybettirir. Aşırı soğuk, buzlu içeceklerden de kaçının» deniyor. Isı çarpmasında ise açıkça «hastaya su vermeyin» yazıyor. ABD NIOSH: ısı yorgunluğunda «küçük yudumlarla, sık sık serin su içmeyi teşvik edin»; ısı krampında her 15 ila 20 dakikada bir şekerli ve elektrolitli spor içeceği verin; «tuz tabletleri kullanmayın».
Notlar: Çok terledikten sonra yalnızca düz su içilirse kandaki tuz seyrelir (kan sodyumu düşer); bu yüzden suda biraz tuz olmalı. Bir seferde çok içmek kusturabilir; kusmuk nefes borusuna kaçarsa sıcak çarpmasının kendisinden daha hızlı öldürebilir. «Buzlu içmeyin» 2014 sürümü kılavuzunun önerisidir; gerekçesi mide krampı korkusudur, ölçülebilir bir kanıtı yoktur. Bunu «soğuk şey kullanılmasın» diye yanlış anlamayın. Bkz. §13.22 (sıcakta baş dönmesi ve bulantıda giysileri çıkarıp su serpme): orada soğutma yöntemleri ayrıca anlatılmıştır: serin suyla silme, soğuk suya batırma, boyun, koltuk altı ve uyluk kökünde (kasık) buz torbası. Bunlar resmi önerilen ilk soğutma yöntemleridir ve vücuda uygulanır, ağıza verilmez. Soğutma her zaman su vermekten önce gelir. Bilinci kapalı ya da konuşması bulanık kişiye hiçbir şey vermeyin.
Kanıt düzeyi: B : Araştırmayla desteklenen ama kesin rakamı olmayan ya da küçük veya tek çalışmalara dayanan.
Kaynaklar: 中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所 (2014). 公众高温中暑预防与紧急处理指南（2014 版）. https://niohp.chinacdc.cn/sndt/201405/t20140530_97623.htm
US CDC/NIOSH. Heat-Related Illnesses. https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 13, öneri 23. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi