Dùng bao cao su từ đầu đến cuối mỗi lần quan hệ, không dùng chung kim tiêm với người khác

Rất đáng làm
Bằng chứng A
Năm sống
Tốn ít
Vài phút
Cần chút ý chí

Nói dễ hiểu

Đeo đầy đủ từ đầu đến cuối mỗi lần, khả năng lây nhiễm HIV giữa nam và nữ giảm trên 70%. «Đa số thời gian có đeo» thì hiệu quả không khác mấy so với không đeo. Các bệnh giang mai, lậu và những bệnh khác cũng được ngăn chặn cùng lúc.

Chi phí: Một chiếc 1 đến 2 nhân dân tệ. Khó ở chỗ không phải tiền, mà là phải dùng mỗi lần và đeo ngay từ đầu.
Bạn được gì: Một nghiên cứu gộp 25 nghiên cứu, 10.676 cặp bạn tình khác giới. Các cặp này đều là một bên nhiễm HIV, một bên không nhiễm, gọi là không tương hợp huyết thanh. So với người không bao giờ dùng, người luôn dùng bao cao su mỗi lần có nguy cơ lây truyền HIV thấp hơn khoảng 71%. Giá trị gốc RR 0,29; 95% CI 0,20 đến 0,43. So với người dùng lúc có lúc không, thấp hơn khoảng 77% (RR 0,23; 95% CI 0,13 đến 0,40). Tác giả kết luận: bao cao su tuy không hoàn hảo, nhưng «dùng liên tục có thể làm giảm trên 70% lây truyền HIV». Lớp bảo vệ này còn bao phủ giang mai, lậu, chlamydia và các bệnh lây qua đường tình dục khác.
Ghi chú: «Dùng không đều» và «không dùng» khác nhau rất ít; phải dùng mỗi lần, từ đầu đến cuối mới có hiệu quả. Dùng chung kim tiêm là một đường lây truyền hiệu quả khác, không liên quan đến quan hệ tình dục; gồm tiêm chích ma túy, xăm hình, xỏ khuyên. Nhóm nguy cơ cao còn có thể dùng dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP), tức là uống thuốc trước để ngăn nhiễm. Gộp 18 nghiên cứu lại tính: trong các thử nghiệm mà trên 70% người uống thuốc đúng giờ, người uống PrEP có nguy cơ nhiễm HIV thấp hơn khoảng 70% so với người uống giả dược. Giá trị gốc là tỷ số nguy cơ 0,30; 95% CI 0,21 đến 0,45. Ở các thử nghiệm mà ít người uống thuốc đúng giờ thì không thấy hiệu quả bảo vệ. PrEP là thuốc kê đơn, hãy hỏi khoa truyền nhiễm hoặc trung tâm kiểm soát bệnh tật, đừng tự mua trên mạng. Đã phơi nhiễm rồi thì làm gì, xem §13.
Mức bằng chứng: A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.
Nguồn: Giannou FK, Tsiara CG, Nikolopoulos GK, et al. (2016). Condom effectiveness in reducing heterosexual HIV transmission: a systematic review and meta-analysis of studies on HIV serodiscordant couples. Expert Review of Pharmacoeconomics & Outcomes Research, 16(4), 489-499. https://doi.org/10.1586/14737167.2016.1102635
Fonner VA 等 (2016). Effectiveness and safety of oral HIV preexposure prophylaxis for all populations. AIDS. https://doi.org/10.1097/QAD.0000000000001145（暴露前预防 PrEP）

Được nhắc đến trong

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 1, mục 30. Phần này nói về sức khỏe và thuốc. Đây là thông tin chung, không thay thế chẩn đoán hay đơn thuốc của bác sĩ. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm