Giảm cân, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp và đường huyết thì chức năng cương dương cũng có thể tốt lên theo

Chi phí

Không tốn tiền, còn có thể tiết kiệm. Khó ở chỗ phải kiên trì lâu dài: ăn uống có kiểm soát, vận động, và bỏ thuốc lá.

Bạn được gì

Một phân tích gộp 6 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, tổng 740 nam giới. Can thiệp là thay đổi lối sống, hoặc dùng thuốc kiểm soát yếu tố nguy cơ tim mạch, theo dõi ít nhất 6 tuần. Kết quả: điểm của bảng câu hỏi chức năng cương dương (IIEF-5) tăng trung bình 2,66 điểm (95% CI 1,86 đến 3,47; đây là khoảng tin cậy). Bỏ đi 2 thử nghiệm dùng statin (143 người), 4 thử nghiệm chỉ thay đổi lối sống (597 người) vẫn tăng 2,40 điểm (1,19 đến 3,61). IIEF-5 là bảng câu hỏi 5 câu, tổng điểm từ 5 đến 25. Nguyên văn chia thành năm mức theo điểm: 22 đến 25 điểm là không có rối loạn, 5 đến 7 điểm là nặng.

Ghi chú

6 thử nghiệm này có can thiệp khác nhau: có cái là giảm cân kèm vận động, có cái là dùng thuốc kiểm soát huyết áp và mỡ máu. Tổng cộng chỉ có 740 người. Vì vậy hướng đi rõ ràng, còn cụ thể cải thiện được bao nhiêu thì tùy người. Xếp lợi ích là «nhỏ» vì điểm cuối chỉ là điểm bảng câu hỏi, không có con số «về sau bị bệnh giảm được bao nhiêu». Các hành động tương tự ở chỗ khác có điểm cuối cứng: bỏ thuốc lá xem §2.1 (bỏ thuốc lá, càng sớm càng tốt), giảm cân xem §2.32 (giữ BMI ở mức 20–25), huyết áp xem §1.7 (đo huyết áp, cao thì uống thuốc). Uống thuốc không phải là điều cấm kỵ, miễn là thuốc kê đơn do bác sĩ kê. Thực phẩm chức năng bán trên mạng thường lén thêm các thành phần này với liều lượng không rõ; cách phân biệt xem §28.4 (đừng mua thuốc giảm cân hứa giảm nhanh).

Mức bằng chứng

A : Số liệu cụ thể từ phân tích gộp, nghiên cứu đoàn hệ lớn hoặc thử nghiệm ngẫu nhiên; với luật và chính sách, là văn bản chính thức.

Nguồn

1. Gupta BP, Murad MH, Clifton MM, Prokop L, Nehra A, Kopecky SL (2011). The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Archives of Internal Medicine, 171(20), 1797-1803. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2011.440
2. Rosen RC, Cappelleri JC, Smith MD, Lipsky J, Peña BM (1999). Development and evaluation of an abridged, 5-item version of the International Index of Erectile Function (IIEF-5) as a diagnostic tool for erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research, 11(6), 319-326. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3900472

Dịch từ bản gốc tiếng Trung. Sách gốc, phần 1, mục 29. Phần này nói về sức khỏe và thuốc. Đây là thông tin chung, không thay thế chẩn đoán hay đơn thuốc của bác sĩ. Nội dung có thể đã cũ và quy định mỗi nơi một khác. Khi làm thủ tục, khám bệnh hay kiện tụng, hãy theo hướng dẫn của cơ quan nhà nước, bác sĩ hoặc luật sư. Miễn trừ trách nhiệm