Sigara bırakma polikliniğine gidin ya da 12320 (Çin'in sağlık hattı) numaralı hattı arayıp bölgenizde sigara bırakma hizmeti olup olmadığını sorun

Orta düzeyde değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Az masraflı
Birkaç saat
Biraz irade

Kısaca

İlaç ile düzenli takip iki ayrı şey, ama birlikte en çok işe yarıyorlar. İlaç alıp bir yandan da uzman tarafından takip edilenler, yalnızca kısa bir öneri alanlara göre bırakma oranında neredeyse iki katına yakın başarı sağlıyor. Telefon da işe yarıyor: sizi geri arayan bir sigara bırakma hattı, başarı şansını yaklaşık %20 ila %30 daha artırıyor.

Maliyet: Muayene ücreti birkaç yuan ila birkaç on yuan. Davranış desteği genellikle 4 ila 8 görüşmedir; her biri yarım ila bir saat sürer ve toplamda çoğu zaman 5 saati geçmez. Hattı aramak ücretsizdir.
Ne kazanırsınız: 52 çalışma, 19.488 kişi birlikte değerlendirildiğinde, ilaç artı davranış desteği alan grubun sigara bırakma başarısı, rutin bakım ya da kısa öneri alan grubun 1,83 katıydı (RR 1,83; %95 güven aralığı 1,68 ila 1,98; yüksek kaliteli kanıt). Sağlık kurumlarında katılımcı bulunan 43 çalışmada bu oran 1,97 (1,79 ila 2,18). Telefon danışmanlığı ayrı hesaplandığında: sigara bırakma hattını kendisi arayan kişilerde, birden fazla kez proaktif geri arama alanlar, yalnızca materyal alanlara ya da tek görüşme yapanlara göre yaklaşık %38 daha yüksek başarı sağladı (RR 1,38; %95 güven aralığı 1,19 ila 1,61; 14 çalışma, 32.484 kişi). Hattı kendisi aramamış, araştırmacının sağladığı telefon danışmanlığı alanlarda ise yaklaşık %25 daha yüksek (RR 1,25; %95 güven aralığı 1,15 ila 1,35; 65 çalışma, 41.233 kişi). İkisi de orta kesinlik kanıtı.
Notlar: Çin'de nasıl bulunur: WeChat'te «Çin Sigara Bırakma Platformu (中国戒烟平台)» mini programında her bölgedeki sigara bırakma hatlarının ve polikliniklerin listesi var. Ayrıca 12320'yi arayıp bölgenizde sigara bırakma polikliniği olup olmadığını sorabilirsiniz. Yukarıdaki çalışmaların çoğu yurt dışında yapıldı; Çin'in her yerindeki sigara bırakma polikliniklerinin hizmet yoğunluğu çok farklı, bu yüzden sayılara yalnızca yön olarak bakılmalı. Birlikte kullanılacak ilaçlar için bkz. §2.3 (sigara bırakma ilaçları).
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: Stead LF, Koilpillai P, Fanshawe TR, Lancaster T (2016). Combined pharmacotherapy and behavioural interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD008286. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008286.pub3
Matkin W, Ordóñez-Mena JM, Hartmann-Boyce J (2019). Telephone counselling for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5, CD002850. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002850.pub4
中国疾病预防控制中心 (2021). 「中国戒烟平台」微信小程序正式上线：「在健康中国行动控烟行动工作组指导下中国疾病预防控制中心和世界卫生组织驻华代表处联合制作了中国权威戒烟资源库『中国戒烟平台』微信小程序。小程序内容主要包括：戒烟热线、戒烟门诊详细信息，以及线上戒烟服务资源等」
同一站点页脚标注「健康咨询电话：12320」. https://www.chinacdc.cn/jkyj/yckz/gzdt/202203/t20220310_296389.html

Şuralarda anılıyor

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 2, öneri 5. Bu bölüm sağlık ve ilaçlarla ilgilidir. Genel bilgidir; doktorun teşhisinin ya da reçetesinin yerini tutmaz. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi