Areka cevizi (betel) çiğnemeyin

Çok değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Ücretsiz
Birkaç dakika
Biraz irade

Kısaca

Areka cevizi çiğneyenlerin aynı dönemde ölme olasılığı, çiğnemeyenlere göre yaklaşık %20 yüksek. Şeker hastalığı ve metabolik sendrom riski neredeyse %50 yüksek. Ağız ve yemek borusu kanseri riski ise ayrıca geçerli.

Maliyet: Para harcamaz, üstelik areka için harcanan parayı da cebinizde tutarsınız. Zor olan, alışkanlığı bırakmak.
Ne kazanırsınız: 17 Asya çalışması, toplam 388.000 (38.8万) kişi birlikte değerlendirildi. Areka cevizi çiğneyenlerin ölüm riski, çiğnemeyenlere göre yaklaşık %21 yüksek (göreli risk 1,21; P=0,02). Ölüm değerlendirmesi 179.600 (17.96万) kişi üzerinden yapıldı. Şeker hastalığı olma riski yaklaşık %47 yüksek (1,47). Metabolik sendrom riski yaklaşık %51 yüksek (1,51). Areka cevizi kendi başına ağız ve yemek borusu kanserinin bilinen bir risk faktörü.
Notlar: Çiğneme süresi uzadıkça ve günlük miktar arttıkça ağız kanseri riski yükseliyor. Bırakıldıktan sonra risk zamanla azalıyor. Tütün içeren areka ise daha tehlikeli.
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: Yamada T, Hara K, Kadowaki T (2013). Chewing betel quid and the risk of metabolic disease, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. PLoS One, 8(8), e70679. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070679

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 2, öneri 8. Bu bölüm sağlık ve ilaçlarla ilgilidir. Genel bilgidir; doktorun teşhisinin ya da reçetesinin yerini tutmaz. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi