Az içmek istiyorsanız önce bir haftada ne kadar içtiğinizi sayın, sonra doktorunuzla birkaç dakika konuşun

Orta düzeyde değen
Kanıt A
Yaşam yılı
Ücretsiz
Birkaç dakika
Biraz irade

Kısaca

Doktor, içki miktarınıza bakarak riski açıklayabilir ve bir hedef belirleyebilir. Bu kısa görüşmeden bir yıl sonra kişiler haftada ortalama 20 g saf alkol daha az içiyor; yaklaşık yarım litre bira eder. Daha uzun konuşmanın ek bir faydası yok. Kendi başına durduramayanlar için yurt dışında iki ilacın işe yaradığı gösterildi: yaklaşık 12 kişi tedavi edildiğinde, 1 kişi daha aşırı içmeye geri dönmüyor.

Maliyet: Para harcamaz. Her gün içtiğiniz kadehleri bir yere kaydetmeniz yeterli. Muayenede bunu sormanın da ek bir ücreti yok.
Ne kazanırsınız: 34 randomize çalışma, 15.197 kişi birlikte değerlendirildiğinde, kısa müdahale alanlar bir yıl sonra en az müdahale alanlara ya da hiç müdahale almayanlara göre haftada 20 g saf alkol daha az içiyordu (%95 güven aralığı 12 ila 28 g; orta kaliteli kanıt). Bu çalışmalarda katılımcıların başlangıçtaki ortalama haftalık tüketimi 244 g idi. Kısa müdahale: en fazla 5 seans, toplam 60 dakikadan az öğüt ya da yaşam tarzı danışmanlığı. Daha uzun görüşmelerin ek bir faydası görülmedi. İlaçlarda: 122 randomize çalışma, 22.803 kişi birlikte değerlendirildiğinde, akamprosat her 12 tedavi edilen kişiden 1 kişinin daha tekrar içmeye dönmemesini sağlıyor (%95 güven aralığı 8 ila 26); oral naltrekson günde 50 mg, her 12 kişiden 1 kişinin daha ağır içmeye dönmemesini sağlıyor (8 ila 26).
Notlar: Yarar «küçük» olarak sınıflandırıldı; çünkü bu iki kanıt da ölüm oranını değil, ne kadar içildiğini ölçüyor. Bu kitabın kuralına göre yalnızca yerine geçen bir sonuç ölçüldüğünde «küçük» denir. İlaç kısmındaki çalışmaların çoğu yurt dışında yapıldı; katılımcıların çoğu alkol bağımlılığı tanı ölçütlerine ulaşmıştı ve denemelerde psikososyal müdahale de birlikte verilmişti. Bu nedenle sayılar, buna ek olarak sağlanan faydayı gösteriyor. Bu iki ilacın Çin'deki endikasyonları ve reçete edilebilirliği doktorunuzun ve ilaç prospektüsünün söylediğine göre belirlenir; kendi başınıza internetten almayın. Alkol yoksunluğu belirtileri varsa bkz. §2.20 (kendi başına birden bırakmaya çalışmayın).
Kanıt düzeyi: A : Meta-analizlerden, büyük kohort çalışmalarından ya da randomize denemelerden kesin rakamlar; yasa ve politikalarda resmî metin.
Kaynaklar: Kaner EF, Beyer FR, Muirhead C, et al. (2018). Effectiveness of brief alcohol interventions in primary care populations. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2, CD004148. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004148.pub4
Jonas DE, Amick HR, Feltner C, et al. (2014). Pharmacotherapy for adults with alcohol use disorders in outpatient settings: a systematic review and meta-analysis. JAMA, 311(18), 1889–1900. https://doi.org/10.1001/jama.2014.3628

Şuralarda anılıyor

Çince asıl metinden çevrilmiştir. Asıl kitap, bölüm 2, öneri 21. Bu bölüm sağlık ve ilaçlarla ilgilidir. Genel bilgidir; doktorun teşhisinin ya da reçetesinin yerini tutmaz. İçerik güncelliğini yitirmiş olabilir ve kurallar yerden yere değişir. Bir işlem, tedavi ya da dava söz konusuysa resmî kurumun, doktorun veya avukatın söylediğine uyun. Sorumluluk reddi