去戒菸門診，或者打 12320 問當地有沒有戒菸服務

價效比一般
證據 A
換壽命
花點小錢
要花些時間
要點毅力

說人話

藥和「有人定期問你」是兩件事，合起來最管用。一邊吃藥一邊有專人跟進的人，戒成的比例接近只聽一句簡短建議的人的兩倍。電話也算：主動打回來的戒菸熱線，能把成功率再提高兩三成。

成本: 掛一次號幾元到幾十元。行為支援一般是 4 到 8 次面談，每次半小時到一小時，加起來多在 5 小時以內。打熱線不花錢。
收益: 52 項試驗、19488 人合起來算，藥物加行為支援組的戒菸成功率是常規照護或簡短建議組的 1.83 倍（RR 1.83，95% CI 1.68–1.98，這是可信範圍；高質量證據）。在醫療機構招募的那 43 項試驗裡是 1.97 倍（1.79–2.18）。電話諮詢單獨算：在自己打過戒菸熱線的人裡，接受多次主動回訪的比只拿到材料或只談一次的高約 38%（RR 1.38，95% CI 1.19–1.61，14 項試驗、32484 人）；沒主動打過熱線、由研究方提供電話諮詢的，高約 25%（RR 1.25，95% CI 1.15–1.35，65 項試驗、41233 人）。兩項都是中等確定性證據。
備註: 國內怎麼找：微信搜「中國戒菸平臺」小程式，裡面有各地戒菸熱線和戒菸門診的名單；也可以打 12320 問當地有沒有戒菸門診。上面的試驗多數在國外做，各地戒菸門診的服務強度差別很大，數字只能當方向看。要配的藥見第 2 節第 3 條（戒菸藥）。
證據等級: A : 有具體數字，來自薈萃分析、大型佇列或隨機試驗；法律政策類指引到了法條或官方原文.
來源: Stead LF, Koilpillai P, Fanshawe TR, Lancaster T (2016). Combined pharmacotherapy and behavioural interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD008286. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008286.pub3
Matkin W, Ordóñez-Mena JM, Hartmann-Boyce J (2019). Telephone counselling for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5, CD002850. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002850.pub4
中国疾病预防控制中心 (2021). 「中国戒烟平台」微信小程序正式上线：「在健康中国行动控烟行动工作组指导下中国疾病预防控制中心和世界卫生组织驻华代表处联合制作了中国权威戒烟资源库『中国戒烟平台』微信小程序。小程序内容主要包括：戒烟热线、戒烟门诊详细信息，以及线上戒烟服务资源等」
同一站点页脚标注「健康咨询电话：12320」. https://www.chinacdc.cn/jkyj/yckz/gzdt/202203/t20220310_296389.html

書裡提到這條的地方

原書第 2 節第 5 條. 這一節講健康和用藥，只作一般參考，不能代替醫生的診斷和處方。內容可能過時，不少政策各地執行不一樣，真去辦事、看病、打官司時以當地部門、醫生和律師的說法為準。免責宣告